花楸果的功效与作用，花楸果的功效与作用及食用方法

  花楸果的果实食用后具有健胃补虚的作用，同时它的茎和茎皮也有清肺止咳的作用，它本身的作用是非常多的，适当的食用对人的身体很有益处。

  食用花楸果的人，可以根据自身的情况，每天适量的服用一些即可，但是需要注意，未成年人最好不要轻易食用。

花楸果特点

1.种植区域：

  花楸果大多生长于山坡、山谷的林中处，所以目前广泛种植于本溪、营口、鞍山等山地。

2.花果形态：

  花楸果的花瓣呈卵形，颜色大多为白色，但是它的果实却呈红色的球状。

花楸果的功效与作用

1.美容养颜：

  花楸果体中含有丰富的花青素成分，可以使人在食用以后达到的美容养颜的效果，从而减缓肌肤老化的速度，对肌肤的亚健康状态也能很大程度的进行调整。

2.预防心血管病症：

  花楸果在食用后，能够在很大程度上降低心血管病的出现，从而能够降低心血管病症的病发几率。

3.保护眼睛：

  花楸果体内的花青素以及其他营养成分，可以对眼睛起到保护作用，它能够很好的调节眼部亚健康的状态，从而缓解眼部疲劳和帮助预防眼部近视。

4.养胃：

  胃不好的人群服用花楸果可以起到保护胃部的效果，因为在花楸果里面的成分可以调节胃部亚健康状态。

花楸果禁忌

1.花楸果不能过量食用：

  花楸果每天合理的食用量在5-10粒左右，不要过量的食用，否则吃多了容易出现上火、腹泻的情况。

2.服用处方药人群忌食：

  在服用处方药的时候，不要随便吃花楸果，因为花楸果也有食疗的功效，可以遵从医嘱，来决定是否食用花楸果。

3.吸烟喝酒人群忌食：

  吸烟喝酒的人群尽量少吃花楸果，因为它会导致人们没有办法控制自己的烟瘾和酒瘾，吃了还想吃，这对人身体的损害是极大的。