经期能喝大麦茶吗
您好!女人经期可以适量喝大麦茶，适量喝不会对月经造成影响。大麦茶含有人体所需的17种微量元素，19种以上氨基酸，富含多种维生素及不饱和脂肪酸、蛋白质和膳食纤维。大麦茶能增进食欲，暖肠胃。长期饮用大麦茶能起到养颜、的效果。散装的大麦茶可以用锅煮着喝，一把大麦茶加上两升水，煮15分钟左右。如果是袋装的大麦茶，用沸水冲泡即可...
黑豆的营养价值
黑豆为豆科植物大豆的黑色种子，民间多称黑小豆和马科豆，向有豆中的美称。黑豆防老抗衰，药食俱佳。是因它色黑形小、能作猪马的精饲料之故，与黄豆同属大豆类。药用还有用黑豆加工的大豆卷、豆豉、黑豆衣等。黑豆的营养价值1、黑豆是典型的高蛋白，低脂肪的食物，含有18种氨基酸，特别是人体必需的8种氨基酸；还含有19种油酸，其不饱和脂...
黑豆和黄豆的区别，哪个好
黄豆和黑豆统称大豆。大豆含有大量的不饱和脂肪酸，多种微量元素及优质蛋白质。大豆具有健脾，消水等作用。其含有多种对人体有益的元素可以防衰老、，缓解更年期等作用。黄豆与黑豆的营养成分基本相同，但黑豆的滋阴作用更强（黑豆塘虱汤是佳品）。大豆营养虽好，但含有凝血因子，因此，大豆或其制品不可生吃，以免中毒。黑豆用水泡后，很容易剥...
黑芝麻糊的功效与作用
黑芝麻糊是很多长寿老人喜欢吃的一种养生保健的食品，吃黑芝麻糊对人体的健康有很大的好处，黑芝麻糊其中含有丰富的不饱和脂肪酸，钙，铁，各种维生素的含量也是相当高的，可以说黑芝麻糊对中老年人的健康是会有很大的好处的。由其是对于一些有的问题的朋友来说，黑芝麻糊更是的良方。因此日常生活中可以经常的喝这种黑芝麻糊，当然了在冲调的时...
葵花籽的营养价值和功效
说起来葵花籽大家应该都吃过，并且很多朋友都喜欢吃，那大家了解葵花籽的营养价值吗？下面就让小编为大家介绍一下吧。葵花子含大量的植物油脂，且大都为不饱和脂肪酸，还含有优质蛋白、钾、磷、钙、镁、硒及维生素E、维生素B1等，具有很高的营养价值和食疗保健功效。1、葵花子含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白、钾、磷、钙、镁、硒元素及维生...
种植花生时的注意事项
花生含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸的含量很高，很适宜制作各种营养食品。但是霉花生有致癌作用，不宜食。花生长于滋养补益，可，所以民间又称“长生果”，并且和黄豆一样被誉为“植物肉”、“素中之荤”.花生的营养价值比粮食类高，可与鸡蛋媲美。拥有这么高的价值，但现在在我国的种植率并不高，这是为什么？原来是因为与花生的...
吃葵花籽的益处和坏处
葵花籽是我们日常的休闲娱乐常吃的零食之一，那大家知道吃葵花籽的好处和坏处吗？下面就让小编为大家介绍一下吧。一、吃葵花籽的好处除富含不饱和脂肪酸外，葵花子中还含有多种维生素、叶酸、铁、钾、锌等人体必需的营养成分。葵花子当中有大量的食用纤维，每7克的葵花子当中就含有1克，比苹果的食用纤维含量比例高得多。美国癌症研究所在有关...
糯玉米的功效与作用
提起来玉米大家都再熟悉不过了，我们常吃的玉米除了黄玉米、白玉米、还有糯玉米，那大家知道糯玉米的功效和作用吗？下面就让小编为大家介绍一下吧。糯玉米的功效和作用：糯玉米性平味甘，有开胃、健脾、、等作用，主治腹泻、、水肿等。玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60%以上，它和玉米胚芽中的维生素E协同作用，可降...
芝麻的功效与作用
对于大家来说，芝麻是非常熟悉的一种食物，它主要作为一种调味料来食用的，常见的有芝麻油和芝麻酱。那么对于芝麻的功效与作用，你了解多少呢？下面就让我来为大家一一介绍。芝麻的功效与作用：（1）抗衰老芝麻中含量多，成为主要成分的维生素e，又常被人们称为防止衰老的维生素。它对改善血液循环、促进新陈代谢有很好的效果。还有不饱和脂肪...
黑芝麻能不能白头发
黑芝麻药食两用，具有补肝肾、滋五脏、益精血、润肠燥等保健功效，被视为滋补圣品，一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质，另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素，下面我们就一起来看一看黑芝麻能不能白头发吧！黑芝麻白头发吗？黑芝麻白头发。现代研究证明，头发毛囊中黑素细胞分泌黑色素减少是白发的主...
黑芝麻的营养高不高，黑芝麻的营养价值
黑芝麻被视为滋补圣品，一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质，另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素，下面我们就一起来看一看黑芝麻的营养价值吧！黑芝麻的营养成分每100克黑芝麻的营养成分含量为热量517大卡、钙780毫克、磷516毫克、钾358毫克、镁290毫克、维生素E49毫克、脂肪4...
孕妇可以吃魔芋吗
魔芋在我国古代又称妖芋，自古以来就有“去肠砂”之称，对食用动物性酸性食品过多的人搭配吃魔芋可以达到食品酸、碱平衡，此外还具有水平降血糖、降血脂、降压、散毒、养颜、、、通便、开胃等多功能。那么孕妇可以吃魔芋吗？下面就来了解一下吧。孕妇可以吃魔芋吗孕妇可以吃魔芋。魔芋主要含有淀粉、甘露聚糖、氨基酸、多种不饱和脂肪酸、生物碱...
松子的功效与作用
松子是干果类产品中的一员，因为充满油脂，它的口感很好，因为来自松树，它的口味独特。松子的功效与作用巨大，主要体现在两点，能够提升血液品质和能够润肠通便。松子的功效1.松子中的脂肪成分主要为亚油酸、亚麻油酸等不饱和脂肪酸，有软化血管和防治2.动脉粥样硬化的作用。因此，老年人常食用松子，有防止因胆固醇增高而引起心血管疾病的...
菱角种植技术
菱角又名水栗、菱实，是一年生草本水生植物菱的果实，菱角皮脆肉美，蒸煮后食用，亦熬粥食，菱角含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸及多种维生素和微量元素，今天就为大家介绍一下菱角种植技术。 菱角种植技术： (1)选用合适品种：选择优良品种是高产的基础，也是争季节、早占领市场、提高经济效益的关键。如以生食为主，可选菱角大的早、中熟品种（两角菱），分期分批投放市场。以高...
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吊瓜栽培技术
吊瓜是我国传统的中药材，农学上又名栝楼、天瓜，吊瓜具有和作用，其富含大量的不饱和脂肪酸、脂溶性维生素和微量元素，今天就为大家介绍一下吊瓜栽培技术。 1、精选良种 吊瓜的品种较多，按照其用途可以分为食用和药用两大类。食用吊瓜坐果率和产籽率高，药用吊瓜主要呈现鲜果大和坐果率高的特点。根据栽培的需求和栽植地的地理环境选择适宜本地栽培的品种。9月下旬至10月上旬，...
板栗的营养价值和功效有哪些
板栗是含有非常丰富的营养价值，是中医认为的一种很好的保健食品，今天小编就和大家一起来了解一下板栗的营养价值和食用功效有哪些。板栗的营养价值1、 栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能病 、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、的滋补佳品；2、 栗子含有核黄素，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃...
藜麦的营养价值及功效
藜麦被古代印加人称之为“粮食之母”，在现代更被推崇为为适宜人类的“全营养食品”，列为10大健康营养食品之一。那么藜麦有哪些功效这么受现代人的喜爱呢？营养功效高血脂、高血压、糖尿病人群的理想食物藜麦是零胆固醇食物，多不饱和脂肪酸含量丰富，其中欧米伽3含量很高，能显著降低血液胆固醇、三酸甘油脂、血液黏稠度。藜麦中丰富的类黄...
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地豆怎么种植？
地豆含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸的含量很高，很适宜制造各种营养食品。地豆也是花生的别名，有些地方叫花生为地豆，也有些地方叫为泥豆，下面分享地豆怎么种植。选择土壤的时候要注意选择土壤中养分鸡有机质含量较高、排水良好的土质较为疏松的土壤进行种植。种植的密度是按照每行之间的距离30厘米，每株间的距离20厘米左右...
西瓜子的功效与作用
西瓜子是深受人们欢迎的休闲食品之一，可加工成多种味道，有利肺、健胃、降压等医疗功效。西瓜子的营养成分主要含有油脂和不饱和脂肪酸。在功效作用方面，西瓜子有降低血压的功效，并有助于预防动脉硬化，因此高血压病人可以常食；西瓜子有清肺化痰的作用，对咳嗽痰多和咯血等症有辅助功效；西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用。老少皆宜，每次...
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