制作玄米茶 玄米茶的好处及功效

玄米茶在现在的中国茶饮市场上算是一种极具特色的绿茶饮品。它不仅具有传统绿茶的幽香，还具有淡淡的烘炒米香，恬静淡雅，芳香醇厚，沁人心脾，因此深受日韩上班族的喜爱。那么我们怎么自己制作玄米茶呢?又要注意哪些细节呢?小编最近查阅了资料，跟大家一起分享一下吧。

制作玄米茶

据查阅，玄米茶的制造很简单，大家一起看看吧

制作材料

糙米200克

绿茶适量

制作方法

1.先选择200克糙米，将米淘洗干净，用清水浸泡20分钟，滤干水份，在透气性良好的地方晾干，待用。

2.炒米茶， 炒米茶部分很重要，取一不粘锅，将米倒入锅内，先用大火炒干水分，再改为小火用锅铲将米一粒粒拍散，最后再改大火将米炒至膨胀，颜色变成焦黄色时，即可关火;

3.米茶炒好之后，配上绿茶，就可以冲泡使用了，注意比例为1:1哦。

注意事项

火候一定要控制好，火一定要小，如果是用大火，米粒就可能会爆开，外表糊掉，里面还是生的，影响口感。

绿茶的量可以根据个人口味适当添加和减少，也可根据喜好添加其他材料增加口感。

这样清香可口的玄米茶就做好了，如果你喜欢的话，就要赶紧学起来哦，那么常喝玄米茶到底有什么好处呢?下面小编带你看看它的好处吧。

玄米茶的好处及功效

玄米茶是保健茶的一种，它的功效和作用也有很多。其中最被人们在意的便是降压降脂及减肥功效了，下面小编就带大家看看它的好处吧

降压降脂

绿茶具有丰富的蛋白质.糖类.纤维及维生素，具有抗氧化.抗菌的作用，能够很好的起到降脂降压的效果。

减肥瘦身

减肥是广大女性都关注的一个问题，玄米茶不仅卡路里很低而且可以促进消化，增强肠道蠕动，含有丰富的氨基酸和维生素，可以帮助排毒减脂，很适合想要瘦身的女性。

看了文章之后有没有学会怎么自己制作玄米茶呢?是不是对玄米茶有了更深的了解了?这些了解都是我们生活中最好的知识贮备哦。好了，话不多说了，赶紧去试试吧。希望小编的文章会对你有帮助。