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火参果的功效与作用,火参果的营养有什么?

火参果的营养价值和功效?

火参果又名刺角瓜,具有很高的营养价值。

它的种籽覆盖在明胶状物质里,果皮富含维生素C和植物纤维。

2. 其果实具有较高的营养价值,它富含铁、钾、钙、镁等营养元素,其中铁元素含量较高,是樱桃的4倍,同时含有维生素B1、B2、B3、B6和维生素C、花青素、胡萝卜素和水溶性膳食纤维等。

3. 具有抗菌消炎、美容护肤、清理肠道、排毒、瘦身、促进消化、增强体质、提高身体免疫力、改善睡眠、安神补脑、健身活血等功效。另外,刺角瓜还是一种少见的无糖水果,非常适合老年人以及糖尿病患者食用。

扩展资料:

食用方法

在清洗干净剥去外皮后,可将刺角瓜切成薄片或切成小方块状食用,或是打成果汁。也可以对切,再用汤匙挖出果泥食用。

也可以制成非常棒的沙拉酱,也可以代替醋来食用。

在果汁中加入几滴的酸橙汁、柠檬汁和少许的糖,会有特别的疗效可以抑制口乾,味道就像柳橙利口酒一样(利口酒,即具甜味而芳香的烈酒)。

它果泥可以加入调味酱、汤、沙拉、冰冻果子露、优格当中食用。

蜂蜜火参果的制作方法 :

用料 : 火参果1 个, 蜂蜜适量。

1. 火参果先用清水洗净;

2. 对半切开,可以看到类似黄瓜瓣一样的籽;

3. 用勺子把籽取出用小碗或者杯子装好;

4. 加入蜂蜜,拌匀即可!食用时可用吸管取食。

参考资料:百度百科-火参果

火参果的营养有什么?

刺角瓜种籽覆盖在明胶状物质里,果皮富含维生素C和植物纤维。

火参果的功效与作用有哪些?

1、火参果有助于减肥瘦身;每100克火参果中仅含有25千卡的热量,碳水化合物也仅有3克,且火参果营养素含量丰富,同时含有很多果胶与纤维素,能帮助增加饱腹感,同时还能帮助肠道蠕动,帮助预防便秘,能辅助爱美女性瘦身减重。;2、火参果有助于安神助眠;火参果每100克果肉中含钾170毫克,镁34毫克,钙10毫克,β胡萝卜素36毫克,维生素B1 0.03毫克,同时含有维生素B2、B3、B6和花青素、水溶性膳食纤维等,正是因为富含如此多的营养素,能帮助脑力劳动者快速补充营养,火参果还有抗菌消炎的作用,能够改善失眠的情况,提高睡眠质量。;火参果;3、火参果有助于预防高钠饮食引起的高血压;高钠低钾会导致高血压、冠心病、脑中风,而高血脂、糖尿病也往往并发高血压。火参果中含有丰富的钾元素,对于因为高钠饮食引起的高血压来说,钾元素能帮助维持体内钾钠平衡,帮助预防高血压,预防心脑血管疾病。;4、火参果有助于预防贫血;众所周知,樱桃的铁元素含量丰富,但是火参果中的铁元素是樱桃的四倍,所以火参果对于因为缺铁而引起的贫血有很好的预防与缓解的作用。

火参果的营养价值如何呢?

火参果的营养价值: 火参果含有的丰富的钙,锌,铁,钾,维生素B1,维生素B2,维生素B6等营养元素。火参果种籽覆盖在明胶状物质里,果皮富含维生素C和植物纤维。火参果具有较高的营养价值,其内部其含有丰富的营养成分,富含维生素C和植物纤维,每100克中含钾170mg,镁34mg,钙10mg,β胡萝卜素36mg,维生素B10.03mg等。营养丰富,其中含的维生素可以起到安神补脑,健心活血的作用,很适合年老者、脑力工作者食用,黄的比较酸,青的更可口,里含维C特高,长期食用有美容瘦身功效,欧洲非常流行。火参果是全球已知水果中“排毒、瘦身、美容、纤体”的明星,喜爱美食女士的福音,它VC含量高,绿色果肉中含有独特的粗纤维,能迅间消除大鱼大肉后的油腻感,平衡消减高蛋白食物带来的不适。 1、食用火参果具护肤美容的功效,对于皮肤的美白都是非常功效的,但是要长期食用才好的效果哦。 2、食用火参果可以促进消化,增强体质,效地增强身体的整体素质,提高身体的免疫力。 3、火参果具抗菌消炎的作用,对于睡眠不好的症状,也是可以改善的,让你可以一个舒服的睡眠。 4、食用火参果可以起到清理肠道的作用,对于身体里面的害物质可以以最快的速度排出体外,创造一个健康的环境。 5、食用火参果也可以起到延长寿命的作用,对于老年人是非常好的,对于小孩也可以食用哦,可以增强小孩发育所需要的元素。 在挑选火参果的时候,要注意火参果是橄榄状果形,以鲜红色外皮果大肉实、有芬芳香气者为优。有光泽、刺角瓜是热带水果,最好现买现吃。 火参果挑选技巧: 在挑选火参果的时候,要注意火参果是橄榄状果形,以鲜红色外皮果大肉实、有芬芳香气者为优。有光泽、刺角瓜是热带水果,最好现买现吃。

火参果与什么东西不相宜

火参果为杂交一代品种,原产于喀拉哈里沙漠地区(南部非洲沙漠高原),现在也长于新西兰、美国、澳大利亚等国。是一种一年生草本植物,果实像带刺的橄榄型瓜,肉质细腻多籽,像黄瓜一样呈凝胶状,口味清甜,吃过后,嘴里会有轻微的余香, 因其外表金黄色,也适于装饰用。果实极耐储藏,在17-24℃,干燥的环境下保鲜时间可长达6个月。他金黄色的外观极其漂亮,除食用外还可以用来摆设在室内,既大方又美观,采摘hui来后在果实表面涂蜡,可防止表皮失水。火参果内部其含有丰富的营养成分,富含维生素C和植物纤维,每100克中含钾170 mg,镁34 mg,钙10 mg,β胡萝卜素36 mg,维生素B1 0.03mg等。营养丰富,其中含的维生素可以起到安神补脑,健心活血的作用,很适合脑力工作者食用。建议吃一些正常的水果,当季的水果,反季的那种都不要吃,不好的~出于安全考虑

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