高血压不能吃的食物,高血压忌吃哪些食物

高血压的病人需要低盐低脂饮食。每人每天食用食盐不超过6克，食用油每天在25-30克。不能吃油炸食品、动物内脏等高胆固醇食物。多吃含钾多的食物如海带、木耳、山药、马铃薯、鱼类、豆类、西红柿、紫菜、冬菇、黑枣、豆类、杏仁、核桃、土豆、花生等。

高血压患者的饮食非常重要，特别是狗肉高血压患者一定不要吃，多吃清淡的蔬菜，高血压患者不能吃动物肝和蛋类食物，因为蛋白质含量很高，而高血压患者应该限制蛋白质的摄入。在饮食上，可以多吃蔬菜和水果，以高蛋白和低脂肪为主。平时不要吃动物内脏和脂肪类食物，少吃甜食。

高血压生活方式：戒烟限酒，低盐低脂饮食，多做运动，避免情绪激动，保证睡眠充足：
1.如果吸烟，烟必须戒掉，可以喝点红酒1-2两每天；
2.盐3-5g每天，植物油25g每天，不要吃动物内脏，每周吃2次鱼，猪肉要少吃，因为它含的胆固醇最高，以鸡肉、鸭肉为主，但也要控制荤菜的摄入量，多吃蔬菜和水果，每天一瓶牛奶；
3.每周运动3-5次，每次半小时，以慢跑和快走为宜；
4.凡事看开点，少生气、争吵；
5.每天睡眠7-8小时。

应忌的食品---蕃薯（产生腹气的食物）、干豆类、味浓的饼干类。脂肪多的食品。纤维硬的蔬菜（牛蒡、竹笋、豆类）。抽烟喝酒不行。