边吃饭边喝水的危害,边吃饭边喝水有害吗?

一、影响初级消化功能。消化功能主要靠胃液，胃液里有胃酸，这是最初始的消化功能，它能把我们吃进去的一些蛋白质、脂肪和淀粉等进行初级消化，而胃酸的浓度对于消化功能非常重要。如果我们边吃饭边喝大量的水，这样无形当中就会把胃液稀释，稀释以后它的胃酸浓度肯定有所降低，而胃酸这个初步消化的浓度降低以后，对于一些食物尤其是一些蛋白质的或脂肪类的，初级消化功能就会有所影响。二、可能患肠胃炎。胃液中含有许多胃酸，能杀死食物中的细菌和病毒。吃饭喝水会冲淡胃酸，细菌繁殖易患肠胃炎。三、影响胃蠕动。胃对食物进行消化的过程，除了胃酸，还需要依靠胃的蠕动，即通过将吃进去的食物慢慢研磨成食糜，以加速肠道对食物的消化吸收。如果我们在吃饭时饮入大量的水，就会把胃撑大，那么它的蠕动就会相应减弱，消化吸收也会因此受到影响。四、影响牙齿咀嚼并增加肠胃负担。吃饭时喝水，会使食物软化、更易吞咽，但这样会减少牙齿对食物的咀嚼，并不是个好习惯。一方面，这会造成口腔中的唾液减少，不利于消化食物；另一方面，未经过嚼碎的大块食物进入肠胃，还会增加肠胃的消化负担。扩展资料：1、 站着吃饭和坐着吃饭2、 吃饭说话和闷头吃饭3、 饭前喝汤促消化4、 先吃爱吃的食物这点比较有趣，一般我们吃喜欢的食物时都会心情大好，也真是因为如此，先吃喜欢吃的食物可以提升食欲，促进消化液的分泌和肠胃蠕动。当然也有些朋友喜欢把最喜欢的放最后——有盼头，看着就开心……其实也完全可以，重要的就是吃饭要开开心心，切记忧思伤脾，不要让自己在吃饭的时候还心情不好。5、 “猪油”也得适量吃现代城市居民的日常生活中，可能越来越少有机会可以接触到猪油，而且现在的广告也不断地宣传要多吃植物油，有各种各样的不饱和脂肪酸，有利于健康等等，确实是这样没有错，精炼植物油确实在很多方面比动物油脂更健康。但事物都具有两面性，动物油脂可在体内贮存，使人们皮肤光滑滋润，头发乌黑发亮，尤其是使少女们肌体圆润而充满曲线美。其中的胆固醇在生长发育阶段也是对神经系统非常重要的脂质。因此我们建议，一般情况下，日常生活中两者混食，植物油：动物油=2：1，老年人可以少吃点动物油，青少年多吃点动物油。6、 别迷信晚上可以不吃饭很多地方我们都能看到晚上要吃得少的言论，因此也就片面的生出了：晚饭可以不吃的言论。尤其是很多减肥的人，放弃晚饭基本是共识。或许，确实，可能对减肥是有一定帮助的，但一定是弊大于利的。首先，长时间的不进食，对于胃粘膜是会有很大刺激的，时间长了很可能会有各种胃肠疾病的出现。第二点，晚上不吃饭导致的饥饿感和随后的疲劳感会让人体反射性的减慢新陈代谢，使人体疲劳困倦，早早入睡，要知道多睡不利于脂肪的消耗而相反有利于脂肪堆积。第三点，别忘了即使你不吃饭，肝脏内也储存了相当量的糖元，而且一般而言，脂肪消耗不会超过人体能量物质消耗的30��消耗的还是糖为主。远远不如合理饮食加科学的运动来的作用大。

如果你吃饭时候喝水，只是出于想整个水饱的话，那么能想到的危害，是水分冲淡胃液，导致消化不良，甚至影响到脾脏，
如果你吃饭喝水是因为口渴，那说明你摄入的盐分较多，在补充大量水分后，因为盐的作用，水分会停留在体内，容易造成水肿型肥胖，

给你个建议，不要顿顿都喝水，为了避免水肿，要尝摄入排水的食物，比如红豆，绿豆，薏仁，西瓜，黄瓜，纯咖啡，茶水~~~我现在就会用咖啡喝茶水来排水消肿~
有时候一个习惯，会导致各种的问题，但我认为不至于有什么严重的问题，只要你知道出现了什么问题，你懂得怎么处理缓解就可以了~
如果觉得因为水分过多消化不良的话，那么就吃些助消化的食物，如果产生了水肿，那么就吃些消水肿的食物，如果脾脏有些问题，那么就吃些热性的平性的食物~

不能一概而论！有好有坏，因为所有的事都有正反两方面，也都是利弊大小的问题！

好

有助于肠胃的蠕动和体内垃圾的排出，还能帮助想要减肥的朋友减肥哦，因为饭前的喝水可以减少饥饿感，所以会减少食欲就会对想要减肥的朋友帮到忙哦！喝少许的谁还有利于胃酸平衡。这是好的方面！

不好

人在吃饭的时候，口中的唾液，胃中的胃液和肠道中的消化液共同消化这些食物，如果边吃饭边喝水，会冲淡唾液分泌，从而影响消化。同时胃液中还含有很多胃酸，能杀死食物中的细菌和病毒，如果喝水的时候喝太多的水冲淡胃液就会减少胃液的作用，对身体的免疫力也会有所减轻！所以不好。

所以综合大家的看法来讲饭前不意喝太多的水！所以我和大多数朋友的看法一样，饭前不宜喝水，但不是说不能喝只要适量就可以了！

边吃饭边喝水当然不好了，容易把胃液冲淡，影响食物的吸收。

这样做很不好！！因为人在吃饭时，口腔中的唾液、胃里的胃液和肠道中的消化液共同消化这些食物。如果一边吃饭一边喝水，会减少唾液分泌，并冲淡胃液，而影响消化。 另外，胃液中含有许多胃酸，能杀死食物中的细菌和病毒。吃饭喝水会冲淡胃酸，细菌繁殖易患肠胃炎。饭后也不要马上大量喝水，道理是相同的。 但是,如果在吃饭前，先喝几口汤（或进一点水），等于给这段消化道加点“润滑剂”，使食物能顺利下咽，防止干硬食物刺激消化道粘膜。吃饭间，中途不时进点汤水也是有益的。因为这有助于食物的稀释和搅拌，从而有益于胃肠对食物的消化和吸收。 若饭前不喝汤，吃饭时也不进汤水，则饭后会因胃液的大量分泌使体液丧失过多而产生口渴，这时才喝水，反而会冲淡胃液，影响食物的吸收和消化。 所以，有营养学家认为，养成饭前或吃饭时不断进点汤水的习惯还可以减少食道炎、胃炎等的发生。同时也发现，那些常喝各种汤、牛奶和豆浆的人，消化道也最易保持健康状态。 当然我们要掌握进汤时间一般中晚餐前以半碗汤为宜，而早餐前可适当多些，因一夜睡眠后，人体水分损失较多。

你好，这个习惯是不好的，这样会对自己的消化是不利的，会加重自己的肠胃的一个负担的。

因为在吃饭的时候，如果喝水的话，势必会对自己的肠胃的一个消化液，给冲淡了，对于自己的一个身体的消化，是不利的，对于自己的营养的吸收也是一个不利的。所以，最好是在饭后的半小时以后，再喝的话，影响是不大的

首先喝水吃饭有害是谣言。吃饭喝水喝汤有助于消化（这里有个前提就是喝的水不要太多，就占吃的食物的三分之一）。原因：进食的时候补充适量水分可以使胃中食物软化，从而助于胃酸的消化。下面说说吃饭喝过多水的坏处：过多的水会稀释胃酸中酸的成分从而减缓消化速度，最终效果是增加胃的消化负担，使胃疲劳更容易引起胃部疾病！

皮肤干燥起皱皮屑多 便密
尿液浓缩，可能导致尿路结石、感染
血液粘稠度上升，可能引发一些心脑血管疾病

边吃饭边喝水不科学的，对身体不好。但也看个质体饮食习惯，如果你爷爷食量不大而且消能比较好的话，身体棒的很也不是很出奇的事。但是摊到其他人身上的话，长期这么个吃法，对胃真的伤害很大的！

因为人在吃饭的时候，同时喝水，会稀释胃液里面的胃酸，不利于食物的消化与吸收，并加大肠胃消化的负担。
另外，边吃饭边喝水会膨胀食物的体积，饭后让胃过饱。胃长期处于这种膨胀的状况下，得胃病也是情理之中的事了。

还有一点很重要的——这里说的是吃饭时候喝水（饭指米饭）
北方人喜好吃面食，一般都带面汤，这点正常，而且没什么问题
这个不要一边吃饭一边喝水主要说的是南方人。南方人以米饭为主食，米饭不像米粥和面食那么好消化，所以都不建议一边吃饭一边喝水的！也不建议一边吃饭一边喝汤！我就是南方人，家里从小教育我饭前喝汤，吃饭时候不要喝水。最好饭前或饭后半小时喝点

边吃饭边喝水有坏处，应该吃完饭再喝水。边吃饭边喝水的坏处：

1、影响初级消化功能。消化功能主要靠胃液，胃液里有胃酸，这是最初始的消化功能，它能把我们吃进去的一些蛋白质、脂肪和淀粉等，进行初级消化，而胃酸的浓度对于消化功能非常重要。如果边吃饭边喝大量的水，这样无形当中就会把胃液稀释，稀释以后它的胃酸浓度肯定有所降低，而胃酸这个初步消化的浓度降低以后，对于一些食物尤其是一些蛋白质的或脂肪类的，初级消化功能就会有所影响。

2、可能患肠胃炎。胃液中含有许多胃酸，能杀死食物中的细菌和病毒。吃饭喝水会冲淡胃酸，细菌繁殖易患肠胃炎。

3、影响胃蠕动。胃对食物进行消化的过程，除了胃酸，还需要依靠胃的蠕动，即通过将吃进去的食物慢慢研磨成食糜，以加速肠道对食物的消化吸收。如果我们在吃饭时饮入大量的水，就会把胃撑大，那么它的蠕动就会相应减弱，消化吸收也会因此受到影响。

4、影响牙齿咀嚼并增加肠胃负担。吃饭时喝水，会使食物软化、更易吞咽，但这样会减少牙齿对食物的咀嚼。

5、影响唾液对吞咽的润滑作用。吃饭的时候是靠唾液的润滑作用，如果特别干，难以下咽，适当的有水有汤或者有粥，是没问题的，最恰当的比例就是感觉饮食比较顺畅，吞咽没有特别干燥，而如果大量饮水会影响吞咽。

因为饭吃进去后，要经过唾液搅拌均匀后才能靠消化酶消化，而如果吃饭时喝水，会把被唾液已经搅拌均匀的饭稀释，而不能很好的被消化，没有被消化，身体就不能吸收营养，因而会造成消化不良，如果长期消化不良，会造成营养的缺乏，如果是青少年会导致发育不良，而成年人也会因营养不良而导致疾病的产生。所以我从来不在吃饭时喝水，吃饭后也不能喝水，如果感觉嘴里不舒服，漱漱口就没事了，其实饭后漱口，就有这个好处，我一直都是这样的，习惯就成自然了，