孢子粉怎么吃,孢子粉的吃法？

得看他处理的工艺，经历破壁高温没，不买炸过油的，吃的效果小，一般都要100k300k

灵芝孢子粉作为健康人群的保健用量，成人每天二克，温开水空服送服，早晨空腹服一克，晚上临睡服一克，儿童不宜服用。肿瘤康复患者，根据病情每天服用六至十克，或遵医嘱。

灵芝孢子粉的食用方法：　空腹温开水冲服或直接干吃，与抗生素西药并用时最好间隔半个小时。保健人群 3-4克 轻微患病者 6-9克 较重患病者 9-12克。 用量：一日两次，早晚各一次，按量(或一至二调羹)，多服或过量均无害、无副作用。

灵芝孢子粉是灵芝种子在生长发育期和成熟期的产物，具有灵芝的遗传物质和作用。现代破壁加工后更容易被人体肠胃直接吸收。能增强人体免疫力。保护肝脏免受辐射。同时能改善微循环，滋润肌肤，美容养颜。灵芝孢子粉用温开水洗净，空腹服用3次。早餐前半小时，午餐前半小时，晚上睡觉前半小时。肠胃不好的人饭后一小时可以吃。

最简单的方法开水冲泡：取适量灵芝孢子粉，开水冲泡，稍许片刻，即可食用。最好是在空腹的时候服用效果会更好，因为这样营养吸收得更加彻底，如果空腹吃会引起不良反应，那么改在餐后在食用也是可以的

您好，可以直接倒入嘴中，然后温开水送服；或者将孢子粉倒入温水杯中后，直接饮用。