吃木瓜的好处有哪些

木瓜有“万寿果”之称，顾名思义，不管是男人还是女人多吃可延年益寿。
女人吃了通乳催奶，美容，瘦身，特别是减下半身肥胖，隔天吃一次，3个月后皮肤会发亮！！

男人吃了，有健脾作用，减轻肠胃负担，它独有的番木瓜碱具有抗菌素肿瘤功效，并能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成，对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。木瓜所含的齐墩果成分是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂、软化血管等功效的化合物

总之就是男人吃了身体好，女人吃了漂亮，一箭双雕！！！
买个大木瓜，两个人分，最好了

木瓜口味鲜美，富含胡萝卜素和维生素C，抗氧化能力强，有助于人体组织修复，消除有毒物质，增强人体免疫力，抗流感病毒。番木瓜富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素等营养成分，能补充人体生理需要，增强人体抗病能力。具有健脾消食、促进人体消化吸收的作用。木瓜还具有抗癌、解痉和杀虫的作用。

作为水果食用的木瓜实际是瓜，又名乳瓜、番瓜、文冠果、果皮美观，厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，有“百益水果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称，是岭南四大名果之一。富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。其维生素C的含量是苹果的48倍，半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。木瓜在中国素有“万寿果”之称，顾名思义，多吃可延年益寿。
<H3>≮功效≯</H3>
<P>木瓜有健脾消食的作用。木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸。木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，因此有健脾消食之功。吃了太多的肉食，脂肪容易堆积在下半身，木瓜里的酵素，可帮助分解肉食，减低胃肠的工作量，让肉感的双腿慢慢变得更有骨感。</P>
<P>它独有的番木瓜碱具有抗菌素肿瘤功效，并能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成，对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。木瓜所含的齐墩果成分是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂、软化血管等功效的化合物。</P>
<P>木瓜酶对乳腺发育很有助益，有催奶的效果显著，乳汁缺乏的妇女食用能增加乳汁。丰胸要用青木瓜效果最好。</P>
<P>因为木瓜性温，不寒不燥，其中的营养容易被皮肤直接吸收，特别是可发挥润肺的功能。当肺部得到适当的滋润后，就能更好地行气活血，使身体更易吸收充足的营养，从而让皮肤变得光洁、柔嫩、细腻，皱纹减少、面色红润。</P>
<H3>≮适用人群≯</H3>
<P>适宜于一般人食用。</P>
<P>尤其是营养缺乏、消化不良、肥胖和产生缺乳的人更宜常食。</P>
<H3>≮适用量≯</H3>
<P>每次1/4个左右。</P>
<H3>≮特别提示≯</H3>
<P>治病多采用宣木瓜，也就是北方木瓜，不宜鲜食；食用木瓜多是产于南方的番木瓜，可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。</P>
<H3>≮健康红绿灯≯</H3>
<P>木瓜中的番木瓜碱，对人体有小毒，每次食量不宜过多，过敏体质者应慎食。</P>
<P>怀孕时不能吃木瓜只是怕引起子宫收缩腹痛，但不会影响胎儿。

木瓜主要在两个方面有功效，它有健脾化湿的作用，所以可以治疗脾胃不和、便秘，可以疏肝和胃的一个药。另外，木瓜在治疗脚气、水肿、等现象时也有明显的功效。木瓜比较适宜于慢性萎缩性胃炎的患者、缺奶的产妇、风湿筋骨痛、跌打扭挫伤患者。要注意的是，不适合孕妇。