火麻仁怎么吃最好

你可以泡茶喝，还可以直接把火麻仁拿来当瓜子一样的零食嗑，还可以把火麻仁捣碎放进汤里煮，味道很好，而且营养价值更高……吃法很多~

最好是麻辣烫。

火麻仁吃法

火麻仁，中药名；桑科植物大麻Cannabis sativa L.的干燥成熟种子，分布于东北、华北、华东、中南等地，具有润肠通便之功效，常用于血虚津亏，肠燥便秘；一年生直立草本，高1-3米，枝具纵沟槽，密生灰白色贴伏毛，叶掌状全裂，裂片披针形或线状披针形，长7-15厘米，中裂片最长，宽0.5-2厘米，先端渐尖，基部狭楔形，表面深绿，微被糙毛，背面幼时密被灰白色贴状毛后变无毛，边缘具向内弯的粗锯齿，中脉及侧脉在表面微下陷，背面隆起；叶柄长3-15厘米，密被灰白色贴伏毛；托叶线形，雄花序长达25厘米；花黄绿色，花被5，膜质，外面被细伏贴毛，雄蕊5，花丝极短，花药长圆形；小花柄长约2-4毫米；雌花绿色；花被1，紧包子房，略被小毛；子房近球形，外面包于苞片。瘦果为宿存黄褐色苞片所包，果皮坚脆，表面具细网纹，花期5-6月，果期为7月。

火麻仁怎么吃？

1、治呕逆：麻仁三合，熬，捣，以水研取汁，着少盐吃。

2、治大便不通：研麻子，以米杂为粥食之。

3、治虚劳，下焦虚热，骨节烦疼，肌肉急，小便不利，大便数少，吸吸口燥少气：大麻仁五合，研，水二升，煮去半，分服。

4、治产后血不去：麻子五升，捣，以酒一斗渍一宿，明旦去滓，温服一升，先食服，不瘥，夜服一升；忌房事一月，将养如初产法。

火麻仁的主治：火麻仁具备润肠通便的功效，用于血虚津亏，肠燥便秘的人群；用量：10～15g；秋季果实成熟时采收，除去杂质，晒干。

炮制方法

1、火麻仁：除去杂质及果皮。

2、炒火麻仁：取净火麻仁，照清炒法炒至微黄色，有香气

我经常便秘。用火麻仁。10克。海带80克。大米煮粥。效果显著。但是。不能常期服用哦

带壳吗？带壳的就要把壳敲破就行了。还有一个方法就是当零食像嗑瓜子一样吃它，没事的，我在这个地方的人就把它当零食吃。

建议直接吃或者煲汤煮粥总之少油少盐简单烹调健康饮食方法记住千万要油炸顺便再提醒句：购买时候看看生长于云南云麻号种品种火麻里营养

首先整的心态，便秘并不是病，要让自己的精神，转移注意力，最好的方式是三分吃分养，稀健火麻茶由火麻仁、决明子等制作而成，食之有润肠胃、滋阴补肾、助消化、明目保肝、祛病延寿之功效，且对老人便秘、高血压和高胆固醇等疾病有特殊的疗效。 但是要注意哦，孕妇和小孩不要喝哦

推荐你直接吃或者煲汤煮粥，少油，少盐，简单烹调，是最健康的饮食方法，切记不要油炸！另外提醒一句：购买时候看看是不是生长于云南的“云麻一号”，这种品种在火麻里是最健康营养的！

火麻仁主要是能够治疗老年人的便秘，能够达到润润肠通便的作用，对于心脏还能有修复的效果，但是也不能过度食用。火麻仁与瓜蒌仁、柏子仁、郁李仁同煮食，可治疗肠燥便秘。火麻仁与桑白皮、大豆炒食，可治疗脚气。脾肾不足之阳痿、遗精慎服火麻仁。

最佳答案：最好不要,高温爆炒会破坏营养价值,使火麻仁的营养成分大打折扣,最好是捣碎煮汤熬粥,少油少盐,简单烹调,才能发挥它最高的功效!