怎么样吃海参?

食用方法

泡发后参解冻之后可接蘸海鲜酱油食

小米菜心海参粥

a米和花生、菜心洗净，加水煮至稍浓稠，姜切丝；

b、煮粥的期间把海参焯水；

c、把焯过水的海参和姜丝倒入小米菜心粥中；

d、继续煮约10分钟，关火前撒上适量盐即可。

海参蛋羹的做法 

a、海参切碎，鸡蛋打入碗中，

b、在鸡蛋中放入一小勺盐，打散

c、打透后一边打一边加入一小碗开水，

d、然后放入切好的海参，在碗上包上保鲜膜

e、放入电饭煲内蒸上二十分钟左右（水开后放入），焖上几分钟。

f、蒸熟后撕开保鲜膜，洒入小葱碎，倒入一小勺生抽，滴上几滴香油就可以吃了。

 都可以。其比较平稳，不能为间熬夜快速补充体力和记、免疫力，有辅助的作用。熬耗体力比较快，目前为止没有什么特效的药物的，最好是调整作息时间为佳。

海参的功效

1、增强记忆力：海参中富含丰富的赖氨酸，赖氨酸具有促进中枢神经组织功能的作用，因此多吃海参可增强人的记忆力，同时对预防老年痴呆症也有很大的帮助。特别是对于那些脑力工作者来说，适当的用海参进补更有利于提高创造力。

　　2、美容养颜：对于女性朋友来说海参中的硫酸软骨素还有调节女性内分泌的作用，延缓肌肉衰老，推迟更年期的到来。

　　3、增强人体免疫力：海参中的赖氨酸可促进人体发育，硫酸软骨素的双重作用之下，更可提高机体的免疫力，提高人体的新陈代谢，因此从吃海参就能减少疾病。

　　4、防癌作用：研究发现海参具有抑制肿瘤细胞生长刺激红细胞生长的作用，因此从防癌的角度上说，也具有防癌的功效。

　　5、促进心脑血管健康：海参中丰富的钒元素，可调节体内脂质代谢的作用，调节机体免疫功能，降低血液粘度的作用，增强造血功能，因此可以促进心脑血管的健康。特别是可减少脑血栓的发病。

　　6、助性：海参中的锌含量特别丰富，因此临床上也常用作海参用作防治前列腺炎和尿路感染等疾病，同时也证实，男性平时适当吃点海参可促进男人的性功能。也正是因为这样，所以海参也成为了很多人心中的“伟哥”。

　　7、促进伤口的愈合：手术过后，适当吃点海参更有利于伤口的愈合。

　　8、辅助治疗糖尿病，胃溃疡等疾病。

　　可以说正是因为海参具有如此强大的养生保健功效，所以海参也被列入世界八大珍品之一，但是海参虽好，并不是人人都适合利用海参进补的。

　　1）过敏体质慎用海参，特别是对海鲜过敏者。

　　2）因为海参具有润肠的功效，所以对于正在拉稀的人最好不要食用海参。

　　3）蛋白质过敏者不宜吃海参。

　　4）脾胃虚弱的人不适合吃，因为海参的蛋白质含量非常丰富，因此本身不好消化，所以吃了海参更容易会加重脾胃的负担的，所以尽量不要用海参进补。

　　5）消化功能不好的人不宜吃海参进补。

　　6）体质属燥热性的人也不宜利用海参进补。

　　不可否认的是海参的确是一种养生保健功效非常强大的保健品，但是如果盲目过量的服用的话，也会给身体造成虚不受补，越补身体越差的问题，因此日常如果一定要用海参进补的话，则可先选择海参类的保健品，切不可直接服用海参。

每天最多一头就行,胆固醇高

首先要发泡
海参发泡方法：

1、将干海参用自来水直接冲洗1分钟，洗掉表面少许微尘。
2、置于1-10度凉纯净水中24小时左右，中间换水2次直至将海参泡软。
3、将泡软的海参从腹部纵向剖开，去掉海参前端牙状物和体内白筋。
4、添纯净水上无油锅加盖煮沸，用中火煮15-25分钟。
5、换新的凉纯净水，泡24小时左右，中间换水2次直至发泡到2倍左右长度。
6、泡好后，即可食用。可把多余的单独零度以下冷冻，建议2周内用完。
7、如有个别海参没有发大，属于正常现象，可重复4、5步骤。
友情提示：干海参置于干燥的地方保存；发泡好的海参置于冰箱内冷冻保存

参照食用方法：

1．海参粥：作为早餐海参可以切碎熬粥，在做海参粥前先把米粥熬好，然后把切碎的海参放进粥里，同时加入少量的盐和糖，适量的姜丝，再熬5分钟后就可以出锅。海参粥保留了海参的营养，加入姜丝更有暖胃的作用。这种吃法比较适合平时吃海参的老年人，不但营养吸收好，而且口感比较柔和，也不会伤胃，对于老年人的体弱虚寒、产后虚弱的产妇或者术后需要进补的人群大有好处。
2．海参鸡蛋羹：将海参与少量木耳切碎后放入搅拌好的鸡蛋中蒸蛋羹，具有很好的滋阴养血效果。
3．蘸食：每早食一个，可蘸蜂蜜和白糖（糖尿病患者不建议使用该种食用方法），也可放入牛奶中送服，常年坚持有强身健体的功效。
4．凉拌海参：将煮后的水发海参用凉水洗透，切成薄片或切成碎丁，加入适量盐、糖、醋、味精、蒜泥和香菜拌匀即可食用，清淡凉爽、柔脆滑嫩、鲜味可口。
5.海参清汤：将海参切碎，入锅烧开，取方便面调料少许，根据个人口味调理。
6．海参蘑菇汤：用海参加蘑菇、玉兰片、虾皮煮汤，为中老年人理想的滋补品。
7．辣根海参（海边渔民喜欢的吃法）：盘子里放上一些冰块，将煮熟的海参切成薄片均匀的盖在冰块上面，把辣根和味极鲜按个人口味搅拌在一起放在碗里，吃的时候直接用海参片蘸食就可以了，绝对海鲜料理的味道

楼上你的拉缸盐海参是有多大？什么工艺制作出来的？我销售的拉缸盐海参一斤60头！

大家好 孕妇可以吃海参吗,谢谢大家指导“笑鸿”一名之丰富文化内涵 “谈笑有鸿儒,往来无白丁”;心境之雅,“可以调素琴,阅金经。无丝竹之乱耳,无案牍之劳形”,抒发了作者旷达致远,不同流俗的可贵气质,含蓄地表现了作者安贫乐道、洁身自好的高雅志趣和不与世事沉浮的独立人格。它向人们揭示了这样一个道理:尽管居室简陋、物质匮乏,但只要居室主人品德高尚、生活充实,那就会满屋生香,处处可见雅趣...

那么小就别吃高营养的东西了,吸收不了,易产生过敏,皮炎等问题

最好别吃,太补了。吃点鸡蛋糕、汤,之类的。宝宝也爱吃,也有营养

益智健脑，提高免疫力，但不要过多食用，因为海参的营养价值非常高，吃多了会产生副作用。

好像不适合