孕妇吃核桃的最佳月份

无论在怀孕的哪个时间段吃吃核桃都是有利于胎儿生长发育的。不过一般在怀孕的前3个月之间吃核桃是比较的好。因为怀孕的前3个月主要是胎儿脑部发育的重要的阶段，也是胎儿在妈妈肚子里生长发育的关键时期，在这个时候吃核桃能够有效的促进胎儿的生长发育。

这个可以前期就开用的，一要过多，一天2-3颗的。
核桃营养丰富，是世界“四干果之一。据测定，每百克含蛋白质14.9克，脂肪58.8克，核桃中的脂肪71��亚油酸，12��亚麻酸，碳水化合物9.6克，膳食纤维9.6克，胡萝卜素30微克，维生素E 43.21毫克，钾385毫克，锰3.44毫克，钙56毫克，磷294毫克，铁2.7毫克，硒4.62微克，锌2.17毫克人。就营养成分比较来说，核桃营养价值是大豆的8.5倍，花生的6倍，鸡蛋的12倍，牛奶的25倍，（1斤核桃仁相当于5斤鸡蛋或9斤牛奶的营养价值）肉类的10倍。 核桃含有大量的钙、磷、铁，不但可以润肤，还有防治头发过早变白和脱落的效果。
关键核桃有健脑的作用，经常吃核桃可以改善记忆力，这个摩尔农庄有做过研究证明的。

怀孕四五个月的时候吃核桃最合适了，这个时候是发育大脑的时候
纯奶是一定要喝的，这样孩子的才不会缺钙，而且营养也好，出生后就不容易得病，每天最好喝2袋，我当时是喝的蒙牛的,不过伊利的也不错
祝你生个健康漂亮的宝宝

怀孕前三个月最好，因为前三个月是宝宝各个器官的发育期，所以核桃有助于宝宝大脑和神经系统的发育。如果怀孕三个月以上，这时也可以多吃核桃仁，因为核桃仁有助于宝宝的大脑发育，然后在怀孕期间，妈妈也可以补充孕妇的奶粉，使营养更加全面，但是平时的饮食还必须加强营养。

怀孕三个月就可以开始补三个月是胎儿脑部发育期需要大量的DHA（促进脑发育、视网膜形成）可以吃到宝宝出生宝宝出生后可以继续给宝宝继续服用DHA（提高智力）

3至5个月对胎宝宝的脑子好