维生素过期了还能吃吗

你好，对于过期的维生素。就已经失去了药效，不会致癌的

安全起见，还是不要吃了。维E可以拿来涂手

维生素E软胶囊保质期，就不能继续服用会体有很大的伤害
任何食品过了保质期都不建议服用，因为产品过期后会使原来的物质变质，影响成分功效的发挥，如果服用过了保质期的药品，会引起消化道疾病，如腹泻腹胀，急性胃肠炎等。
在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2、看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。

过期的维生素当然是不能吃的,任何过期的药物都不要吃,以免药理发生变化,导致身体出现异常反应。即使维生素片是非处方用药,也不要自己盲目的服用,在服用的时候最好是遵医嘱。平时想要少量补充维生素的时候,可以通过饮食来补充。

维生素是维护人体健康、促进生长发育和调节生理机能所必需的一类有机化合物。虽然既不参加组织构造,也不供给能量,但能帮助机体吸收大量能源和构成基本物质的原料,起到像酶和激素一样的作用。

长时间熬夜的人群离不开电脑,手机,看电脑看手机的时间过长,或精神压力过大,容易造成维生素A缺乏,从而出现干眼症,角膜炎,近视,眼疲劳,对黑暗环境适应能力差等不适症状。

怎么补充维生素A:熬夜一族可以通过吃梨子,苹果,樱桃,马齿苋,番茄,大白菜,胡萝卜等新鲜蔬果,以及绿豆,大米,猪肉, 鸡肉,鸡蛋等食物来补充维生素A。

熬夜容易长痘痘,究其原因就是维生素B群的流失,所以为了维持肌肤健康要补充维生素B群。缺乏B族维生素,人容易焦躁紧张,体力无法恢复。很多营养水都是为疲劳人士准备的,其主要成分就是维生素B 。补充足够的B族维生素,包括维生素B1,维生素B2,维生素B12,泛酸,烟酸可以缓解疲劳,保护肝脏,帮助热量供给,并且可以安定神经，舒缓压力。

怎么补充维生素B群:糙米,小米,动物肝脏,瘦肉,蛋黄,牛肉,牛乳,花生等食物,能帮助获得足量的B族维生素。

过期的就不能吃了，特别是药物。药物保质期意外会产生其他的物质，对人体有害

过期的维C不能吃。维生素c在过保质期之后就可能被氧化分解，产生出对人体有毒害的物质，因此是不可以继续服用的。不过可以用来洗脸，或者是在清洗完手后当作护手霜使用，这样能够防止皲裂，让皮肤保持白皙细嫩。另外，过期的维生素c也可以养花，具体是将其放入花瓶中，以便为花朵的生长提供营养素。同时还可以用作一种清洁剂，能够有效清除地板、茶瓶里面的顽固污垢。扩展资料：维生素C对废气、重金属、病毒毒素、药物在内的50多种有害物的解毒方面具有温和有效的解毒作用，在这种情况下，摄入充足量维生素C(500～1000毫克／每日)是比较理想的。美国加利福尼亚大学研究人员将667名不吸烟者请进烟雾缭绕的环境，结果显示，那些每天服用500毫克维生素C者所受伤害很小。专家认为，被动吸烟对人体造成氧化损害，而维生素C可抵消这种损害。氧气性质活泼，能使许多具有还原性的药品发生分解、变质、变色。如亚铁盐、亚汞盐类药品，可被氧化成高铁、高汞；苯酚及含有酚羟基的药品，如水杨酸钠、吗啡、肾上腺素，可被氧化生成红、棕色的醌式有色物；油脂及含油脂软膏可因氧化而酸败；维生素C可氧化生成去氢维生素C；肾上腺素在空气中遇光被氧化后即失效等。

最好不用，你要对自己负责，对家人负责。

最好不吃，都知道过期吃对身体有什么好处，更没有什么作用。相反对身体有害，建议放弃。

多种维矿物质片了吃，主要是保健品过期以后，营养成本上损失干净品都是一种有机物，长时间存放，空气氧化或光照的环境中可以发生化学变化，产生对人体有害的、毒性的物质，包括维生素类在光照情况下可以变质产生毒性作用。
另外，有一些保健品是蛋白类的或者动物油脂类的，过长时间以后都会出现酸败、腐败、变质现象，产生毒性物质，如果再次食用，对人的身体健康非常不利。不光是保健品，食品、药品，在过期之后都是不能吃的，应该废弃掉，妥当的销毁。
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内服的东西过期了最好别用。但你可以外用，比如在有伤痕的地方涂上WE。

多种维生素矿物质片过期了不能吃，主要是由于保健品过期以后，营养成分基本上损失干净。食品都是一种有机物，长时间存放，空气氧化或光照的环境中可以发生化学变化，产生对人体有害的、毒性的物质，包括维生素类在光照情况下可以变质产生毒性作用。

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