如何丰胸最快

1、热敷按摩
每天晚睡前,干净的毛巾浸入热水中,然后捞出水分敷在两侧乳房,大概敷3 ~ 5分钟后用手掌部位按摩乳房的周围，从左到右,按摩20~ 50次。按照这个方法每天按摩1次，坚持2 ~3个月,可使乳房隆起至少2 ~ 3厘米。
2、补充胸部营养素
最重要的是要每天坚持口服波立挺营养素,每天2袋,没有副作用,服用一段时间就能促进胸部二次发育起到升杯的作用。
3、每周做3-4次美胸运动
很多人经常小看运动的力量,其实适当的运动绝对可以令胸部变得更加完美。拿个2公斤的小哑铃或是弹力绳做抽马达的动作,和竞走时的上臂动作，可以减少外扩,消除蝴蝶袖,提高胸线。
注意:哑铃可以向。上举20次,侧面20次。

你好！你是想要丰胸吧。我这里提供一些丰胸方法，希望对你有所帮助。1.游泳：游泳除了对肺部有益外，对乳房健美也有帮助。尤其是蝶泳和自由泳，这两种泳姿最易使胸部肌肉强韧，乳房丰满；俯卧撑。俯卧床上，身体放正直，双手支撑身体时收腹挺胸，双臂与床成90°角；卧低时胳膊弯曲，身体不能着床。渐次增加次数。2.扩胸操：仰卧长凳上，两手拳心相对，持哑铃内收到胸前，然后两臂向两侧外展，动作应轻柔缓和，哑铃向胸前内收时吸气，来hui数十次；韵律操。在韵律中舞动上身及手臂，使脊椎大幅度弯曲、伸直，也可使胸肌发达，从而使乳房坚挺饱满。3. 早晚按摩：每天早上起床前和晚上临睡前，分别用双手按摩乳房10分钟。方法是：仰卧床上，由乳房周围向乳头旋转按摩，先按顺时针方向，后按逆时针方向，到乳房皮肤微红时止，最后提拉乳头5-10次。这样可以刺激整个乳房，包括腺管、乳腺脂肪、结缔组织、乳头和乳晕等，使乳房日趋丰满而有弹性。4.请勿乱用丰胸产品，如果需要请先咨询下医生。如果要选择丰胸产品请到其正规网站上选购。 

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你可以用手法按摩加服用一些丰胸食物，比如核桃、莲子、红枣、桂圆、木瓜、牛奶、猪蹄、凤爪．乳房的发育和丰满是由于卵巢雌激素的分泌刺激乳房纤维结缔组织，同时，乳房纤维结缔组织对雌激素的刺激也敏感，才发生作用的。我自己用的是Millasha，纯进口的，对于胸部吸收性比较差的女性很有效，我自己是用这个的，我其他有些朋友用的是日本的丰胸精油，效果也很好，总之你只要用了东西，再加上按摩才有效，光光按摩肯定是没用的

你可以用手法按摩加服用一些丰胸食物，比如核桃、莲子、红枣、桂圆、木瓜、牛奶、猪蹄、凤爪．乳房的发育和丰满是由于卵巢雌激素的分泌刺激乳房纤维结缔组织，同时，乳房纤维结缔组织对雌激素的刺激也敏感，才发生作用的。所以，要达到乳房丰满的目的，要多吃富含维生素E的食品，如木瓜、大白菜、麻油、莴苣等，这样的食品可以促进雌激素的分泌，还可以多摄入对雌激素的分泌有促进作用的蛋白质和维生素B。此外，蹄筋类的食物包括猪蹄、凤爪等带筋的肉食是强化乳房结缔组织筋膜的佳品。因过于消瘦导致胸部扁平的女性，可以多吃高热量食品，比如牛奶、豆浆、蛋类等，这些食物可以促进乳房中脂肪组织的增加。除了营养之外，乳房是附着在胸大肌上的，所以女胸要想丰胸，还需要多做扩胸运动，哑铃和俯卧撑都可以加速血流量，增加胸大肌，使乳房得到丰满。

1、想要胸部的发育更好，可以加强含有蛋白质、胶质、维生素E的食物。 2、六大类均衡的饮食习惯，可以提供身体发育所需营养素。 3．从买第一件胸罩开始，一定要亲自试穿，并学会正确穿著胸罩的方法。 4、每天15分钟的胸部塑型操，可以强化胸大肌、让胸型更有型。 5、运动时应穿著稳定、保护胸部功能强的胸罩，以提供运动时胸部振荡的最佳保护。 6．适当按摩可以帮助胸部美形，按摩方式以由外而内、由下而上的方向进行。 7．按摩时搭配美胸产品使用，可以让胸部美形效果加倍。 8 . 就是使用丰胸的产品，要选择对身体没有副作用的,这才是真的好产品，

玛尼布女性M&W产品，挺拔丰胸,调经养颜、护作用。采用德国最新量物技术，低温萃取，融合六种顶级植物：卡琪花蒂玛、益母草、白高科、红提葡萄、木瓜、蓝莓等。见效快，20秒进入血液，90秒进入细胞深层次。24小时打通筋络，48小时便可疏通血脉。