坐月子可以吃红薯吗
- 大田
- 2022-08-14 07:11:16
吃是可以吃，但不宜多吃。薯有“补虚乏，力，健脾胃，强肾阴”的功效含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养均衡的保健食品。胃酸多者亦不宜多食，多食令人反酸。素体脾胃虚寒者，不宜生食。
回答者:安徽省铜陵市-俟桐欣
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