红小豆的功效与作用及食用方法

红小豆富含蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、维生素B1、维生素B2、叶酸及多种矿物质，具有很高的营养价值和食疗保健功效。红小豆的功效与作用性平，味甘、酸。利水，和血排脓，消肿解毒。治水肿，，黄疸，泻痢，便血，痈肿。1.预防米：红豆中含有多量对于的纤维，润肠通便、、降血脂、调节血糖、解毒、预防结石、健美的作用。2.消除水肿：...