孕妇可以喝柠檬水吗

柠檬对于很多女性朋友来说有很好的功效，但是孕妇的体质特殊可以喝柠檬水吗？现在就让小编为大家介绍一下吧。

孕妇可以喝柠檬水吗

柠檬是世界上有药用价值的水果之一，它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等，对人体十分有益。

孕妇可以适量的喝柠檬水。柠檬中富含柠檬酸对人身体有益，胎儿也会摄取营养，但是要适度，不要影响体内酸碱平衡。柠檬水能帮助缓解早孕反应，减少恶心感觉。

孕妇喝柠檬水注意事项

1、不要直接喝柠檬蜂蜜水，柠檬蜂蜜水含较多酸性物质，如果空腹喝容易使体内酸性增加，时间久了就会使人体胃酸增多，增加罹患胃溃疡的危险;

2、不要大口猛喝，饮水速度太快太猛不仅不利于人体脾胃吸收，还可能导致恶心、呕吐等不适;

3、柠檬含有较多的酸性物质，胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水;

4、柠檬皮虽然含有丰富的钙质，但是苦涩不易长时间浸泡，所以要现泡现喝;

5、柠檬打开后保质期会严重缩短，一次用完;

6、喝完温水吃早饭前30-60分钟再喝蜂蜜柠檬水，这时人体机能已经趋向正常，对有刺激性的水已经有了抵抗力，而且通过水的作用让人体的肠胃得到清洗和滋润。

看完上面的介绍大家是不是知道了孕妇也可以喝柠檬水的，只不过一次不适合喝太多，希望小编的文章对大家有所帮助。

回答者:吉林省蛟河市-佘阳华