喝柠檬水会发胖吗
- 水果
- 2022-07-28 09:35:37
对于爱美的女性朋友来说低热量、不发胖的食物和饮料是大家所喜爱的，有朋友问到喝柠檬水会发胖吗？下面就让小编为大家介绍一下吧。
喝柠檬水会发胖吗
淡柠檬水的糖分极低，本来柠檬的含糖就只有0.5%，再泡那么多水……所含能量可以忽略不计了，所以不会长胖。
不过，在柠檬水中加糖、蜂蜜就不一样了。酸酸的柠檬味儿再加上一点甜，味道是令人着迷的。但是，无论是蜂蜜中的果糖，还是白糖中的蔗糖，都一样带来能量。就按甜度“适中”的含5%的糖计算，一纸杯(200毫升)加糖柠檬水中含能量40千卡，两杯就相当于1/4碗米饭了。
看完上面的介绍大家是不是了解了，喝柠檬水是不会发胖的，所以大家可以放心食用了，希望小编的文章对大家有所帮助。
回答者:广西桂平市-仲孙欣怡
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