喝柠檬水会上火吗
- 水果
- 2022-07-28 09:48:56
炎热的夏季就要来了，现在每天饮用一些消暑清凉的食物和果蔬非常的重要，柠檬具有提神消暑的功效，非常适合夏季饮用，但是有朋友担心长时间喝柠檬会上火吗？下面就让小编为大家介绍一下吧。
喝柠檬水会上火吗
喝柠檬水不会上火，柠檬还有丰富的维生素C，喝柠檬切片泡水，可以有美白等功效。但是肠胃不好的人不能空腹喝。
所谓上火是中医的概念，对于现代医学来说是一种氧化应激引起的症状的概称。一般会引起人体抗力下降，引起疱疹、咽炎等不适，可以通过健康的生活方式来避免，如饮食荤素搭配，心情舒畅、规律作息。单纯的柠檬水就是水，氧化应激与喝不喝柠檬水关系不大。
众所周知，柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。另外柠檬还具有、、协助骨胶原生成等多种功效。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。
看完上面的介绍大家是不是了解了喝柠檬是不会上火的，但是柠檬比较酸，所以一天不适合喝太多，希望小编的文章对大家有所帮助。
回答者:吉林省图们市-寸筠
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