鱼腥草泡水喝能减肥吗？

鱼腥草是中国药典收录的草药，能清热解毒、消肿疗疮、利尿除湿、清热止痢、健胃消食，用治实热、热毒、湿邪、疾热为患的肺痈、疮疡肿毒、痔疮便血、脾胃积热等，古代药理实行标明鱼腥草具备抗菌、抗病毒、进步免疫、利尿等感化，上面我们就一起来看一看鱼腥草泡水喝能不可减肥吧！

鱼腥草泡水喝能减肥吗？

鱼腥草泡水喝没有减肥的成效。迄今为止，天下上还没有发明一种能显著减肥又没有任何不良反应的药物。今朝减肥药市场十分杂沓，许多减肥药不只没有结果，还能够给身材带来极大的反作用。跑步、泅水等有氧活动对减肥最显著，延续活动40分钟以上，脂肪才会开端熄灭，持续10分钟热身可以更好地维护本人。

鱼腥草的成效与感化

1、抗菌感化：鱼胆草素是鱼腥草的重要抗菌成份，对卡他球菌、流感杆菌、肺炎球菌、金黄色葡萄球菌等有分明抑制作用。

2、利尿感化：鱼胆草含有槲皮甙等有效成分，能使毛细血管扩大，添加肾血流量及尿液排泄，用于尿路感染的频尿涩痛。

3、加强免疫：鱼腥草能加强机体免疫功用，添加白细胞吞噬才能，具备镇痛、止咳、止血，增进构造再生，扩大毛细血管、添加血流量等方面的感化。

4、消炎感化：鱼腥草关于上呼吸道传染、支气管炎、肺炎、慢性气管炎、慢性宫颈炎、百日咳等均有较好的疗效，对急性结膜炎、尿路感染也有必然疗效。

5、抗癌感化：鱼胆草含有的鱼腥草素具备极好的抗癌感化，除对胃癌显著外，并对中晚期肺癌、绒毛膜癌、恶性葡萄胎、直肠癌等也有必然的医治感化。

鱼腥草的食用方法

1、凉拌鱼腥草

【资料】鱼腥草500克，盐10克，干辣椒50克，白糖20克，鸡精10克，醋40克，酱油20克，香油5克。

【做法】①将鱼腥草的老根、须掐去，留下嫩白根及叶片，用净水多洗几遍，洗净去泥沙，用冷水浸泡10分钟，捞出控干水份待用。②将干辣椒切成段，放到温油中炸至酥脆，收回香味，连同油一块倒入碗中待用。③将鱼腥草放到盆里，放入盐、酱油、白糖、醋、鸡精、红油、炸好的辣椒油拌匀，便可食用。

2、鱼腥草茶

【资料】鱼腥草15克，冰糖30克，水800毫升。

【做法】①鱼腥草洗净沥干水分备用。②预备一洁净陶壶，将作法1的鱼腥草与800毫升的水放入壶中煮至沸腾。③转小火续煮约20分钟后，过滤倒入碗中，参加冰糖饮用便可。

3、鱼腥草蒸鸡

【资料】嫩母鸡1只(重约1500克)，鱼腥草200克，精盐、味精、胡椒粉、葱段、姜片过量。

【做法】①将鸡宰杀、去毛、内脏、脚爪洗净，放入滚水锅内焯一下，捞出洗净血污。将鱼腥草去杂洗净切段。②取汤盆1只，放入全鸡、精盐、姜、葱、胡椒粉和过量净水，上笼蒸至鸡熟透，再参加鱼腥草、味精，略蒸便可出笼。

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