木瓜有什么功效

的营养价值
1.木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋降血压。
2.木瓜的果实富含17种以上氨基钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等

3.木瓜中维生素C的含量非常高，是苹果的48倍。
4.木瓜能消除体内过氧化物等毒素，净化血液，对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。
5.番木瓜碱具有抗肿瘤的功效，并能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成，对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。
6.木瓜里的酵素会帮助分解肉食，减低胃肠的工作量，帮助消化，防治便秘，并可预防消化系统癌变。
7.木瓜能均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡，润肤养颜。　

木瓜主要在两个方面有功效，它有健脾化湿的作用，所以可以治疗脾胃不和、便秘，可以疏肝和胃的一个药。另外，木瓜在治疗脚气、水肿、等现象时也有明显的功效。木瓜比较适宜于慢性萎缩性胃炎的患者、缺奶的产妇、风湿筋骨痛、跌打扭挫伤患者。要注意的是，不适合孕妇。

　　1. 健脾消食 ：木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。　　2. 抗疫杀虫 ：番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。　　3. 通乳抗癌 ：木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病（血癌）。　　4. 补充营养，提高抗病能力 ：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。　　5. 抗痉挛 ：木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。　　果实含有丰富木瓜酶，维生素C、B及钙、磷及矿物质，营养丰富，果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病，对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效。　　适宜人群　　一般人群均可食用　　1. 适宜慢性萎缩性胃炎患者、缺奶的产妇、风湿筋骨痛、跌打扭挫伤患者、消化不良、肥胖患者；　　2. 不适宜孕妇、过敏体质人士。

木瓜性温、味酸，入肝、脾经； 具有消食，驱虫，清热，祛风的功效； 主治胃痛，消化不良，肺热干咳，乳汁不通，湿疹，寄生虫病，手脚痉挛疼痛等病症。木瓜的作用：1、健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。22、抗疫杀虫：番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。33、通乳抗癌：木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病（血癌）。44、补充营养，提高抗病能力：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。55、抗痉挛：木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。木瓜要成熟了再吃基本上都是这系的吧 

木瓜具有以下功能。首先，番木瓜含有大量的水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪等必需脂肪酸，能有效补充人体营养，增强人体抵抗力。其次，木瓜中含有一种酶，能消化蛋白质，有利于人体对食物的消化吸收，具有减肥的作用。第三，番木瓜中的凝乳酶可以通过番木瓜日粮促进乳汁分泌，改善产后乳汁不足。第四，木瓜味道鲜美，有治疗作用，尤其对女性。

木瓜具有平肝和胃、舒经活络的作用，可以有效治疗风湿痹痛、筋脉拘挛、脚气肿痛、吐泻转筋等病证。木瓜营养价值比较高，其中含有丰富的B族维生素、蛋白质、膳食纤维、氨基酸及铁、磷、镁等多种矿物质元素。

木瓜鲜奶——润肤养颜原料：木瓜360g、鲜牛奶两杯、白砂糖适量、碎冰块适量。 方法：取新鲜熟透木瓜，去皮、核，切成大块。将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰块放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。 功效：润肤养颜。 注意：脾胃虚寒者禁用。 木瓜靓汤 原料：新鲜木瓜（切块）、红枣、银耳 、莲子 ，冰糖 工 具 ：煲汤锅 做法 ：先将红枣、银耳泡发备用，用煲汤锅将红枣、莲子用大火炖30分钟，放入新鲜木瓜再用小火炖15分钟，就OK啦 。根据自己的口味放入冰糖，木瓜壳还可以派上大用场，用来装汤是再好不过了，,吃起来还有新鲜的木香，慢慢享受这养颜丰胸靓汤吧 。

木瓜富含维生素C和木瓜蛋白酶，能有效促进脂肪分析，加速新陈代谢，增加消化液分泌，促进肠道蠕动，促进体内食物的消化吸收。丰富的碳水化合物和氨基酸可以快速提供身体能量，增强免疫力和抵抗力。平时，多注意饮食搭配，最好饭后吃水果。养成良好的生活习惯，多注意休息。

木瓜就是传说中的“万寿，它在鲜 美中兼具食尤其对女性更容 功效叫人难以抗 ●给消化系统打工 木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿 胰脏和肠道的分泌，补充胃液的不足 ，有助于分解蛋白质和淀粉，是消化 系统的免费长工。推荐食谱:凉拌青 木瓜。生木瓜去皮、籽，切成细条， 加辣椒、白芝麻、盐、糖、香菜、柠 檬汁拌匀。 ●提高免疫力 木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C ，它们有很强的抗氧化能力，帮助机 体修复组织，消除有毒物质，增强人 体免疫力，防治包括非典头窝自谀诘 囊恍┎《尽?nbsp; 推荐食谱:新鲜木瓜汁。 ●治疗烧伤 烧伤处会滋生有害细菌，木瓜果实中 的有效成分能保护吞噬细胞，提高其 杀菌的功效。免疫系统在攻击有害细 菌时会产生氧和氮，这两种物质均不 利于烧伤处愈合。木瓜的果实凝胶能 减少一半氧、氮的总量，促进伤口愈 合。 推荐用法：将木瓜果肉和叶子汁涂抹 在伤口表面。 ●丰胸 青木瓜自古就是第一丰胸佳果，木瓜 中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益 。而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及 维生素A，能刺激女性荷尔蒙分泌， 并刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通 ，达到丰胸目的。推荐明星：杨丞琳 变身为身材妙极的小女人，功臣就是 木瓜料理。她推荐木瓜牛奶，将木瓜 切成块，连同牛奶、蛋黄一起打成汁 ，再加入柠檬汁和蜂蜜。 ●瘦身 木瓜含木瓜酵素，青木瓜的木瓜酵素 是成熟木瓜的2倍左右。它不仅可以 分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪， 去除赘肉，促进新陈代谢，及时把多 余脂肪排出体外。推荐明星：郑秀文 拍广告时午餐就是两个大木瓜。她推 荐木瓜茶，选圆形木瓜掏空做茶壶， 沏入茶叶就可以了。 ●美肤 木瓜中维生素C的含量是苹果的48倍 。加上木瓜酶助消化能力，能够尽快 排出体内毒素，对于由内到外清爽肌 肤，很有一套。木瓜所含的木瓜酵素 能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆 积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更 明亮、更清新。推荐明星：在选美王 国委内瑞拉，美女们的肌肤总是那么 清新有活力。据考证，这皆因她们非 常善用木瓜保养肌肤。例如木瓜桃子 面膜，将木瓜、桃子去皮去核捣成泥 ，加柠檬汁混合即成。

木瓜口味鲜美，富含胡萝卜素和维生素C，抗氧化能力强，有助于人体组织修复，消除有毒物质，增强人体免疫力，抗流感病毒。番木瓜富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素等营养成分，能补充人体生理需要，增强人体抗病能力。具有健脾消食、促进人体消化吸收的作用。木瓜还具有抗癌、解痉和杀虫的作用。

  现代医学证明：果实含番木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡萝卜素等；并富含十七种以上氨基酸及多种营养元素；其中所含的齐墩果成份是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。    研究还发现：木瓜具有阻止人体致癌物质亚硝胺合成的功效。木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍！常食平肝和胃，舒筋活洛，软化血管，抗菌消炎，抗衰养颜，抗癌防癌，增强体质，是一种营养丰富、有百益而无一害的果之珍品。    木瓜有丰富的营养价值，对于胃肠道功能不良的人来说，木瓜还有帮助消化的作用。木瓜中的乳状液汁，含有一种被称为“木瓜酵素”的蛋白分解酶，它跟胃蛋白酶和胰蛋白酶一样，能够分解蛋白质，因此能帮助我们消化肉类蛋白质。饭后吃木瓜，可以帮助消化，有辅助治疗肠胃炎、消化不良的效果。另外，木瓜还富含 胡萝卜素，这是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞的氧化，破坏使人体加速衰老的氧自由基。因此，常吃木瓜还有美容护肤、延缓衰老的功效。