每天晒太阳多长时间最好

婴儿晒太阳的时间根据季节而定，如冬季一般在中午11点～12点左右，春、秋季节一般在10点～11点，夏季一般在9点～10点。晒太阳时间长短应由少到多，可由10分钟逐渐到30分钟。带宝宝晒太阳时避免去人群密集的地方，也不要在太阳下暴晒，让孩子在树阴下或者屋檐下就可以了。夏天可以给孩子戴上帽子或用遮阳伞，晒后注意补水。另外，在小童车上拉上白色的纱网，也是比较好的办法。

儿童长高除了季节因外,还要注意以下五素:
多阳
科学研究证明,晒太阳有助于儿童的生长发育。阳光中...因此,应给儿童增加户外活动的时间,以促进生长发育。晒太阳的时间,一般认为上午9点和下午4点左右较好,每天2个小时即可

每天坚持晒太阳不少于30－60分钟，可平衡阴阳。晒太阳时最好穿红色服装，因为红色服装的辐射长波能迅速“吃”掉杀伤力很强的短波紫外线；次选白色服装，禁忌黑色服装。晒太阳要讲科学。

冬季一天中，有三段时间最适合晒太阳。第一段是上午6－9时，此时红外线占上风，紫外线偏低，使人感到温暖柔和，可以起到活血化瘀的作用。第二、三段分别是上午9－10时和下午16－17时，此时正值紫外线中的A光束占上风，可促进肠道钙、磷吸收，有利于增强体质，促进骨骼正常钙化。

阳光中的紫外线和红外线各有不同的波长和穿透性，它们对人的皮肤有不同的伤害作用。因此，在炎热的夏季，人们都应该注意皮肤的防晒问题。

一些人由于害怕患皮肤癌，时时处处躲着阳光、避开日晒。其实，这是不必要的，也是对健康不利的。大量证据证明，每周在太阳下短时间地晒几次，可以预防骨质疏松症、风湿性关节炎、结肠癌、前列腺癌、乳腺癌等疾病。结论是，既不要长时间在太阳下暴晒，也不应总是躲着阳光；适当接受阳光的照射，对人体利大于弊。

，一般每天晒太阳1到2个就可以的！可以做，注意营养的补充和注生素AD的补充，以及液体做对症补充，和辅食的添加，多吃些鸡鱼虾做补充就可以的！祝你的宝宝健康快乐！感谢你对本网站的大力支持！