灵芝怎样吃法

可以切片 与食物 同煮

灵芝可以多种方式食用，可以作为治疗疾病的中药汤剂，也可以作为食疗和煮汤的食品。灵芝具有养心安神、补气养血、止咳平喘的功效。灵芝炖银耳可以治疗失眠、多梦和不安。灵芝、黄芪、当归汤具有保肝护肝、减轻肝损伤，尤其是慢性肝炎的作用，并能改善肝区不适、头晕、食欲不振、疲劳等症状。

灵芝孢子粉的吃法
一况下，每日2每次3粒，剂量依病情，饭前半小时用温开水直接 吞

吃灵芝孢子粉注意事项
1.避免同碱性食物一起服用；
2.应饭前半小时温开水空腹吞服。
3.儿童、孕妇、哺乳期妇女忌用；
4.忌辛辣、海鲜、萝卜、油炸等食物。
吃灵芝孢子粉特别注意
很多人都喜欢天然的自然的，认为直接从自然中采集的灵芝孢子粉最好，其实很多消费者都反应吃了天然的、自然采集的灵芝孢子粉会拉肚子，就是因为灵孢子粉卫生条件超标导致的，因自然的环境我们无法控制， 微生物很容易超标，吃后很容易造成拉肚子等况

　泡水喝或者入中药一
青芝：一名龙芝，酸、无毒。明目，补安神，增强记忆力。
　芝：一名丹芝，苦、平、无毒。解胸胃郁结，补中益气，使人神志清明。
　　黄芝：一名金芝，甘、平、无毒。益脾胃，安神。
　　白芝：一名玉芝、素芝，辛、平、无毒。止咳益肺，安神，亦增强体力。
　　黑芝：一名玄芝，咸、平、无毒。利水道，益肾气。
　　紫芝：一名木芝甘、温、无毒。益精气，坚筋骨，利关节，疗虚劳。
　　白心灵芝：微苦、平、无毒。解胸胃郁结，补中益气，使人神志清明；止咳益肺，安神，亦增强免疫力。

野生的 灵芝又名:三秀、芝灵。分布于云南山区海拔1800米以下的广阔地带,这里雨量充沛,空气潮湿,夏季凉爽,枯枝落叶层厚达15-100厘米,适宜大型野生真菌的繁殖。灵芝多生长于枯死树桩周围的空地上,树桩上偶有长出。在气温30度,相对湿度90��右,空气中含0.1��氧化碳,光照充足的条件下可迅速正常生长发育。灵芝外形古雅奇秀,极适于观赏。其子实体质地坚硬;菌盖扇形,半圆形或肾形,黄褐色至红褐色,有漆状光泽,具环状横纹皱纹;菌肉近白色或淡褐色;菌柄侧生,较长,紫褐色。主产于中国云南、四川，全国大部分省区亦产。现在多为人工培养采制，全年可采，去净泥土及杂质，阴干。
灵芝功效:
灵芝性湿味甘，具有滋补强壮、健脑安神、益精气，强筋骨功能，素有返老还童神草的美称。主治:心悸，虚痨，咳嗽，气喘，食欲不振、失眠健忘，神经衰弱，慢性衰弱，适用于慢性支气管炎，慢性支气管哮喘，慢性肝炎，肿瘤体衰，白细胞减少，冠心病，高血脂，高血压、冠心病及误食毒菌等。
灵芝用法:
1、每日3-15g，煎服，或入丸、散。现在多制成糖浆剂、酊剂，胶囊剂、片剂。2、可以先将灵芝的根部切除1-2cm ,整株灵芝分7-9次服用。每天熬一次，每次切下10-15克左右灵芝(一株灵芝大概重100克)，用约一罐可乐易拉罐容量的水(300毫升)浸泡30分钟以上，然后放火上煮到水少掉一半(150毫升)，剩下的煎取液均匀分三份，分早中晚三次服用，冷服热服均可，依个人喜好而定。

这是我朋友给人hui答的,最佳答案来:

科学研究表明，灵芝的药理成分非常丰富，其中有效成份可分为十大类，包括灵芝多糖、灵芝多肽、三萜类、16种氨基酸(其中含有七种人体必需氨基酸)、蛋白质、甾类、甘露醇、香豆精苷、生物碱、有机酸(主含延胡索酸)，以及微量元素Ge、P、Fe、Ca、Mn、Zn、等。灵芝对人体具有双向调节作用，所治病种，涉及心脑血管、消化、神经、内分泌、呼吸、运动等各个系统，尤其对肿瘤、肝脏病变、失眠以及衰老的防治作用十分显著。
用法用量 6~12g。
[神经衰弱]灵芝糖浆(约30每日2次，每次20毫升。(或灵芝6~9克，水煎服)。
[高血压]灵芝6~9克，水煎服。
[迁延性肝炎]灵芝6克，甘草4.5克，水煎服。
[慢性气管炎]灵芝9克，南沙参、北沙参各6克，百合9克，水煎服。
[过敏性哮喘]灵芝16克，半夏3克半，苏叶6克，厚朴3克，茯芩9克，水煎冰糖，一日2-3次分服。
[过敏性鼻炎]灵芝煎浓汤，过滤后，频频滴鼻。
服用时应注意两点:
(1)内服研末或浸酒，每次2~3克。现代多改为片剂，每次3~4粒，每日3次，或用针剂，肌肉注射，每日1~2次。忌超量，因实验表明:大量则发生副作用，能使动物致死。
(2)久服。若治病一般须1个月以上;若预防衰老，延年益寿，则应连服3个月以上，停药3个月，再服的间歇服药法，效果才佳。