灵芝粉怎么吃

灵芝最好是打成粉泡开水喝，不能放进嘴里吞吃，就是放进嘴里你也吃不下。
也可以不打粉，用刀切成小段放进瓶子里泡酒喝。灵芝是保健品，食用量每次十克左右，每天一到二次。

1,灵芝怎么吃最好?:      因为灵芝木质化很硬,而其药效 的提取为热水,酒精提取两种,      热水提取在85度温度45分钟情况下慢熬,药效多糖类为主,绝大部分成分能较好的溶于水中!(速度快)但灵芝酸、皂甙、麦角甾醇等成分化学成分在热水的提取情况下,并不能很好的溶解,反而在酒精中能较好的溶出,但多糖成分却不如热水中提出,(速度慢)所以两者各有优缺点

1,所以,对于高血压,癌症类患者建议用热水煎服,效果较好...2,而风湿,冠心病,支气管类患 者用灵芝酒的方式 更好 因此,在泡酒时,将酒加热到80度,85度左右来泡灵芝是不错的选择.......3,而泡茶或炖肉等从某种 程度来说是较为浪费的服用方法,当然不是说不行!所以,灵芝的原药材如果泡茶喝,效果不如煎水喝另外一点,尽量的弄碎一些,有助于药效散开!      灵芝的用量与水量大家可以自己适当把握,水多,灵芝少则浓度大些,水少一点,灵芝分量多一点!一般情况下,25克左右灵芝加水400ml或500ml水,待水煎得少了1/2或1/3时,可服用,早上水煎一次,晚上可重复再煎一次。 

  食用方法： 灵芝味虽苦，但苦而香，苦可以加入蜂蜜等调味。根据灵芝的特点，现介绍既简便，效果又好的食用方法：

灵芝产品众多,以下提供部分服用方法:    ① 将靈芝合有的药效, 有效地抽出饮用。 故要使用正确的方法, 煮的方法:         先将约为100g靈芝切断1㎝左右, 再将靈芝放入瓷壶里煮。(若使有瓮器的碗煮, 效果更好)     ② 将100g的靈芝放入500㏄的容器里, 再注入200㏄左右的水, 用小火煮50～60分钟,         煮成黄色的水。 将煮好的靈芝水, 倒入别的容器里, 再加入150㏄左右的水,         用小火再煮30～50分钟, 煮好后, 再倒入别的容器里, 最后第3汤时, 加入100㏄左右的水,         用小火煮30～50分钟, 煮好后, 再与第一次、第二次的汤混合在一起。      ③ 把上面所煮好靈芝液倒入瓶中, 盖好后放入电冰箱里保管。      ④ 靈芝液煮好后, 保管超过3日不太好, 所以一次煮的量不要太多,         最好是2、3日煮一次来饮用比较好。

                                                 灵芝怎么切技巧:

      1,洗净灵芝:可以用刷子(小地方不好刷,用牙刷)        2,洗过的灵芝,浸水后会偏软,较易切(其实不用浸的,洗了就湿了)         3,切的方向有讲究:应该尽量减少灵芝与刀的接触面，这是基本的物理原理。            正确的方法是用左手卡住将灵芝竖起,然后纵向切灵芝 这样切灵芝较易切 。            不要平放灵芝切，平放灵芝因为切的面积加大较难切。                            

       野生灵芝采hui来的一般处理流程:(量不多的话一般只要晒干,干燥密封处理就是),但是为了长期的保存,不受虫蛀影响,并消毒,处理方法一般是:   1,晒干       2,清洗,(牙刷,刷子用水清洗表面)         3,晒干,或凉干!           4,隔水蒸15分钟(从冷水加热开始算,宜短不宜长水沸腾后也就是5分钟到8分钟左右)高温消毒。注意不要让水沸腾浸到灵芝噢               5,再取出,晒干,                   6,密封干燥保存,     这样高温杀菌后,灵芝会有一层油性物渗出,亮度偏亮,偏黑色,高温会有这一特性的,所以在野生野外环境中,太阳强烈,高温的话,也会使灵芝表面色泽变亮,变深,是油性物渗出所致了!

                               2,办公室环境或不方便煎煮的地方如何弄灵芝吃呢?                                  用电烧怀,简单吧,一般超市都有,当然也许有更好,更漂亮一点的电烧怀的。灵芝切碎,插电就是了,温度高,速度快,20分钟煎煮就差不多了

灵芝粉的吃法十分简单，只需要在饭前半小时左右，用温开水冲服就可以。 然而，灵芝粉口味较苦，所以，一般情况下会适量的添加白糖或者蜂蜜，这样的效果会更好一些。 以上提到的是灵芝超微粉的吃法，细度在300目以上，和SZM系列超微粉碎机打碎的花粉颗粒的细度相差无几。对于灵芝粗粉的详细吃法可以参看相关的资料，了解一下。通常是用来泡水或者煲汤，长时间加热，是其中的营养物质释放出来。希望采纳

灵芝超细粉

【处方】灵芝5克。

【制剂方法】将灵芝切成薄片，再切成小颗粒，用超细粉碎机粉碎成粉状。

【用法】把灵芝超细粉放入杯中，用沸水冲泡，待冷后，连茶带粉一起服下。连服1~2个月，可长期服用。

【功效】提高免疫力，通便，降血脂，提高机体抗病能力。

灵芝孢子酒

【处方】灵芝孢子粉200~500克，高度白酒3000毫升。

【制剂方法】将灵芝孢子粉放入白酒中，密封、浸泡15天后服用。

【用法】每天服2次，每次取上清液20毫升服用。服后将酒罐摇晃几下，使酒液混浊，待上清液变清时可再次服用。

【功效】提高免疫力，改善睡眠，增强体质。

灵芝糯米粥补强身

【处方】灵芝10克，糯米50克，小麦60克，白糖30克。

【制剂方法】将灵芝洗净，切片，用纱布包好。糯米、小麦淘洗干净。一起放入砂锅，加水3大碗，用文火煮熟，然后捞出纱布包，加入白糖后服用。

【用法】每天服1次，晚饭后服用。

【功效】具有养心、益肾、补虚等功效，能治疗心神不忘、失眠、乏力、自汗盗汗、畏寒等症。

灵芝五味珍鸽保肝解毒

【处方】灵芝5克，五味子5克，丹参12克，柴胡3克，肉鸽一只，荷叶1/4张，栗子5个，莲心7粒，香菇5只，大枣5颗，胡桃肉25克，黄酒、桂皮、盐、糖、酱油、味精等调味适量。

【制剂方法】将肉鸽宰杀后除毛、开膛、去肠杂整理洗净；药料用荷叶包好，塞入鸽膛内；栗子剥壳、去衣；莲心水发半熟；香菇泡洗、去蒂；大枣洗净去核。把肉鸽与各料一起放入锅内，加入水、盐、酱油、桂皮，煨煮半小时，加入糖、味精，煮至肉鸽表面发出亮光即成。

【用法】肉鸽与辅料一天内服完。连续服用。

【功效】健胃助神，扶正祛邪，理气活血等。保肝解毒。

灵芝黄芪保肝

【处方】灵芝9克，北芪15克，瘦猪肉100克。

【制剂方法】将灵芝、北芪切片，瘦猪肉剁碎，一起放入碗内，加适量水炖熟。

【用法】服用时，加适量盐与调料调味，一次服下。连服半个月。

【功效】保肝。

灵芝煎饮治疗神经衰弱、健忘、失眠、频繁性感冒、糖尿病、哮喘等症

【处方】单味灵芝5~10克。

【制剂方法】将灵芝剪碎或切成薄片，用文火保持沸腾1小时后，倒出头煎，再加水煎熬取二煎液（也可用沸水多次冲泡服用）。

【用法】将所得的煎液分早晚两次服完。长服。

【功效】具有改善血液循环，提高机体生理功能等功效。能治疗失眠、健忘、咳嗽多痰、心悸、胸闷气短、糖尿病、频繁性感冒、哮喘、冠心病等。

灵芝党芪方保肝

【处方】灵芝15克，黄芪15克，党参15克，枸杞15克，败酱草15克，柴胡6克，甘草5克。

【制剂方法】将灵芝、黄芪、党参剪碎，加水用文火煎煮1小时，加入败酱草、柴胡、甘草，再煎煮20分钟，滤取头煎液，再加水剪取二煎液。

【用法】每日一剂，分早、晚两次饮服。

【功效】具有保肝，促进肝细胞再生等作用，保肝。

灵芝茶补气养颜聪耳

【处方】灵芝10克。

【制剂方法】将灵芝切片或磨成粉。

【用法】沸水冲泡30分钟后服用，一剂可冲泡数次，直至水色变淡为止。长服。

【功效】具有补中益气，养颜聪耳，益寿延年等功效。适用于肾虚气弱，听觉不灵和面色少华，面有黑气（色素），高血脂，高血压等症。

灵芝洋参三七散养心活血

【处方】灵芝60~90克，西洋参30克，三七30克，丹参45克。

【制剂方法】将灵芝、西洋参、三七、丹参洗净，烘干，研末，放入瓶中。

【用法】每日服2次，每次服3克，温开水送服。

【功效】灵芝、西洋参能养心益气血，降低胆固醇；三七、丹参能活血通络、止痛。四味同用，具有益气养阴，通络止痛等作用。可治疗气阴虚兼淤血所致的心悸、胸痛、气短、口干等症，亦可治疗冠心病和淤血症。

灵芝孢子粉是灵芝种子在生长发育期和成熟期的产物，具有灵芝的遗传物质和作用。现代破壁加工后更容易被人体肠胃直接吸收。能增强人体免疫力。保护肝脏免受辐射。同时能改善微循环，滋润肌肤，美容养颜。灵芝孢子粉用温开水洗净，空腹服用3次。早餐前半小时，午餐前半小时，晚上睡觉前半小时。肠胃不好的人饭后一小时可以吃。

你好，早上空腹喝灵芝水是可以的，不过要适量服用才好，灵芝的应用范围非常广泛，入五脏肾补益全身五脏之气，所以无论心、肺、肝、脾、肾脏虚弱，均可服之，属气血两虚者疗效更好。

一:用鸡蛋一枚打在碗中，加一小勺灵芝粉，再加入少许水，盐，搅均匀置锅内蒸熟就可以啦。二:炖肉时加少许也可以。三:用蜂蜜拌着吃。呵呵，味道有点苦干涩难咽，可以提高免疫和改善睡眠

效果最好的是早晚空腹喝，要根据自己的情况而定。为了更好的吸收，吃灵芝粉的时候，最好在饭前半小时，一般选在空腹的时候，在早晚用温开水送服，因为高温会破坏灵芝粉的性质。对于肠胃不好，消化不良的人群来说，可以选择在饭后半小时服用，以免对胃造成负担。

最好根据医嘱吃和病情吃。 虽然是很好的中药，但是使用不当，也可能造成严重的副作用。

吃得少没帮助浪费药，吃得多对身体有害，每天20-30克为好（1人份），而且要看是人工养殖还是野生，野生灵芝药力比较中和，量可以适当增加