莲子一天吃几个为好
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- 2023-03-30 02:16:03
一个两个吧
一天吃几个鹌鹑蛋好？一天吃几个鹌鹑蛋好？嗯嗯,知道了
谁能告诉我一天大约吃多少粒莲子比较好10粒以内
嗯呐，因为我以前吃过，败火
，有没有都一样，你要不信问问大夫去吧，
吃2-3个好
干莲子一般成人吃几个最好1个
莲子一天吃多少才美白这个绝不是有什么规定，任何美白的食品，只能说对皮肤有美白功效，但不是一定有规定一天吃多少，多少天后就一定有明显效果的。
一天吃多少颗莲子？莲子也可以分为新鲜的莲子和干的莲子两种不同的种类，每天吃的数量是不相同的。新鲜的莲子可以吃20颗左右，干的莲子在十颗左右。如果是肠胃比较弱的人，吃一点莲子就容易闹肚子，那么是不建议每天吃的。胸闷者不宜吃莲子，产妇也不适合吃莲子。
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