莲雾孕妇可以吃吗

孕妇是能够吃莲雾这种水果的，莲雾的营养价值十分的高，不仅能够润肺凉血，还能够止咳消痰，具有清热、解毒、利尿的作用，还能够使人宁静安神。所以孕妇是能够吃莲雾的，但是选择莲雾时一定要选择新鲜的，还要和其他各种新鲜的水果轮换着食用。

多吃一些绿色的蔬菜，补充营养。荤素合理搭配，避免挑食。

水果莲雾孕妇能吃，但是也不能多吃。莲雾清甜可口，是一种热量比较低，水分又比较高的水果。而且莲雾它的营养价值比较丰富，富含蛋白质、膳食纤维和各种维生素，适当的吃莲雾可以帮助孕妇润肺，止咳，还能够安神。

<p>孕妇能雾。</p><p>孕妇吃莲雾的好处：莲雾汁多，含有特殊水味，含少量蛋白质、脂肪、矿，具有清甜、淡香、水分丰富等特性，不但风味特殊，也是清凉解渴的佳品，非常适合孕妇在夏天的时候食用。莲雾也是一种可治多种疾病的佳果，性味甘平，功能润肺、止咳、除痰、凉血、收敛。台湾把莲雾和肉茸一起蒸来吃，是台湾非常出名的甜品，对人体有很好的清肺火作用，孕妇也可以食用。</p><p>孕妇吃莲雾需注意：喜欢吃莲雾的准妈要注意，不要食用太多，因为莲雾有很好的利尿作用，会让孕妈更爱上厕所，尤其是孕晚期上厕所频繁的孕妈，更要少吃。莲雾不耐贮藏，一般室温下只能贮存1周，所以买hui后一定要趁新鲜食用。同时，莲雾底部比较容易藏有脏东西，要用水冲洗干净，略泡些盐水后再吃更好。</p>

你好妇能吃莲雾。

莲营养价值很高，有天然的香味，非常适合孕妇，孕妇长期食用莲雾对自身和宝宝都有很高的营养补充，利于宝宝健康成长。

孕妇吃莲雾的好处

帮助孕妇宁心安神

孕妇在怀孕期间，心情常常容易受到波动，易怒易喜。莲雾含有的钙、镁能够缓解肌肉和神经的紧张，避免一些焦躁不安的情绪，具有宁心安神的作用，。孕妇经常食用莲雾还能提高睡眠质量。

保养孕妇肌肤

莲雾是一种含水量极高的水果，富含维生素C，孕妇食用后对于皮肤有很好的补水效果。同时它还含有果皮花青素，它能够消除体内有害的自由基，防止皱纹的提早生成，因此莲雾有防皱补水的功效。

促进宝宝发育

莲雾属于一种微碱性的水果，有利于平衡妈妈们体内酸碱平衡值，同时其含有多种维生素、矿物质和蛋白质，妈妈们食用后能够增强自身和宝宝的免疫力，有益于宝宝们的生长发育。

促进孕妇食欲和消化

孕妇每天都要摄入比常人更多的食物量，所以对于孕妇来说消化是一个问题。莲雾中含有一定的有机酸成分，它能够刺激人体消化腺的分泌，增加孕妇人的食欲，很好的促进孕妇消化，另外莲雾具有清甜、淡香、多水的特性，是解渴消食的圣品。

孕妇吃莲雾的注意事项

清洗干净

莲雾的底部一般易藏有脏东西，孕妇吃之前用盐水浸泡一下较好，同时将果实底部的果脐挤掉。

适量食用

莲雾不能多吃，孕妇每天吃2~3个较为合适。

不能多吃

喜欢吃莲雾的准妈要注意，不要食用太多，因为莲雾有很好的利尿作用，会让孕妈更爱上厕所，尤其是孕晚期上厕所频繁的孕妈，更要少吃。

莲雾是一种寒性水果，孕妇不能多吃。孕妇体质较常人弱，食多了容易加重体内寒气，对自身和宝宝健康不利，同时莲雾具有利尿的作用，食多了容易造成孕妇频尿的现象。

新鲜食用

莲雾不耐贮藏，一般室温下只能贮存1周，所以买hui后一定要趁新鲜食用。

病情分析 ： 你好！可以吃。但要少吃。孕妇的饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.