经期喝茶好吗

一般建议女性在来月经的时候最好不要喝茶，因为茶叶中会含有一定的茶碱，如果在怀孕期间喝了浓茶就有可能会影响到铁剂的吸收，月经期间失血，加上铁剂不容易吸收可能会引起孕妇贫血，如果少量的喝一些温性的红茶是影响不大，注意经期卫生。

月经期间喝茶并不太好，一般不建议喝茶水，月经期间如果喝茶水的话，会影响铁离子的吸收，刺激到子宫，因为这个时期女性有大量的出血，身体里面的铁离子流失的比较严重，而茶叶中的茶碱在进入到消化道之后，可能会与食物中的铁离子发生冲突，影响铁离子的吸收，加重身体贫血的症状。

月经期间不喝浓茶，少喝茶或者不喝茶为好。茶叶中都含有一种鞣酸，这种鞣酸会影响人体对食物中铁的吸收，而女性月经期间失血，大量消耗体内铁质，所以不建议经期喝茶。月经期间有些女性的睡眠状况会比较差，喝茶会更加影响睡眠。

吃药和经期的时候建议都不要喝茶，这样对身体不好。不过平时喝茶对身体是有好处的，对健康也是有好处的。喝茶能养生保健，排毒养颜，带走亚健康，平时上班累等压抑都可以喝点茶慢慢调理，慢慢养生。扎雅养生茶我老爸买过说不错，之前他精神不太好喝了段时间说可以调理一下。