减肥果的副作用

这个我真知道。
但是我可以地hui答你：这起不到减肥的效果。
我相信市场上任何一种能减肥的产品，不管是吃的还是喝的或是外涂的。
你信吗？如果真有效果的话，这个世界上的就不存在胖子了，除了那些以胖为美的人。

减肥产品,对身体用较大,就算是肥功效,也有反弹情况。
建议运肥：
1.有氧运动是最有最健康的减肥方法。它是一项以有氧代谢为主的耐力性运动，提高人体新陈代谢，可以促进能量的消耗，避免机体能量过剩而转化为脂肪积聚，同时也可以使机体已积聚的脂肪得以分解。
2.有氧运动包括慢跑、步行(散步和快走)、游泳、骑自行车、原地跑、打球、爬山、健身操、练瑜伽和打太极拳等。每次运动最好一次持续做完，保证每天累计40分钟以上，中间可以停止，且每次运动总消耗热量须达300千卡。
3.运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因此运动最重要的是要持之以恒，如果不能每天做，最少两天也要做一次。

肾脏衰竭，最严重的副作用了

而且减肥果不只副作用，连减肥作用也非常小啊

换一个健康的方式吧

运动+均衡饮食

减泡茶喝对减肥没有用，并且的减肥茶都是有泻下的副的，会导致拉肚子的。

减肥是一个长期工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。

但如果能掌握一些饮食减肥决巧，对减肥是很有帮助的：

制定减肥目标

写减肥日记

多喝水.

坚持锻炼,要有恒心与毅力.

控制热量与脂肪.

饮食要清淡.

常吃蔬果.

平衡膳食.

热量负平衡.

建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功， 且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。

早上要吃早餐的，不吃对身体不当然也不会减肥的，你可以试试瘦肥啊，我们很多朋友都在个呢！效果真的很好的，还没有副作用哦。
www.shoushenbang.org
瘦身帮
以瘦为主题的时尚网站
教你怎么变瘦,显瘦.
2012/6/13
8:41:12

减肥药本来就人的，就时减了，停了都会反弹的。别钱，没用的。
广告打的减肥产品是没用的，商家都是为了赚钱，不能长久保持的，还有很多副作用。比如内分泌紊乱，精神亢奋，影响睡眠，抑制食欲，精神恍惚，便秘，长痘长斑等等。
吃进的热量比消耗的少，加上多运动才能减肥。
每天有氧+无氧运动穿插着做一小时，比如先快跑5分钟+快走10分钟。或者在家狂跳舞一小时，舞姿随便 要能跳出汗来的那种。
吃饭早餐吃好，中餐适量，晚餐少吃，过晚上8点以后不要吃任何东西 除了水。
减肥只能是自己勤快别贪吃才行的。肉不是一天长出来的，减也要慢慢来，身体健康才是王道，保持才是正道。
减肥没有捷径，只能是：管住嘴，迈开腿！
唯有少吃多动才能健康减肥。并且一定要坚持！
平时多注意时时收腹，多按摩腹部，练习腹部呼吸法。

2009年6月26日，国家食品药品监管局下发紧急通知，要求各地查处名为“减肥果”的假冒保健食品。通知指出，市场上出现一类名为“减肥果”的胶囊，违规过量添加西药盐酸西布曲明。不少女性服用这类减肥保健品后，头痛头晕、心悸、失眠、便秘，甚至出现精神失常、抑郁自杀的事件。专家指出，由于西药盐酸西布曲明副作用明显，目前临床已极少用于辅助减重的肥胖症患者。
2009年6月29日，淘宝网在得知国家药监局发出的紧急通知后，已经对涉及的相关产品进行了下架处理。