黄瓜苹果汁可以减肥吗,黄瓜苹果汁能减肥么？

可以这样吃，由于黄瓜有点青涩味，加入冰糖在其中可以改善口感，加强食欲。
补充
一 黄瓜与苹果的功效。
1 黄瓜
黄瓜味甘，甜、性凉、苦、无毒，入脾、胃、大肠；具有除热，利水利尿，清热解毒的功效；主治烦渴，咽喉肿痛，火眼，火烫伤。
2 苹果
苹果可以调节肠胃功能，降低胆固醇，降血压、防癌、减肥、还可以增强儿童的记忆力。苹果含有多种维生素，脂质，矿物质，糖类等构成大脑所必需的营养成份，而且含有利于儿童生长发育的细纤维，能增强儿童记忆力的锌。

二 黄瓜苹果汁材料与步骤
1 材料： 苹果2个，黄瓜3根，调料食盐适量，调和油适量，以及冰糖等调味品。
2 作法：
1）.把苹果和黄瓜洗干净待用
2）.把黄瓜切成片
3）.把苹果也切成小块状
4）.把黄瓜片倒入豆浆机中
5）.然后把苹果片也放入豆浆机
6）.倒入凉开水或温开水 即可，按下果汁键就开始工作了
7）.大约6分钟左右 一杯绿油油的黄瓜苹果汁就做成了
8）.倒入碗中
9）.加入一些冰糖或蜂蜜等调味品即可信用。

没用的，要减肥就常做有氧，俯卧撑，仰卧起蛙跳。军训。长跑，游泳。跳舞，登山绳等等，坚持住，油腻食物，零食，轰炸食品，膨化食品，高热量食品坚决不吃，瘦肉等少吃，多吃绿色食品。早晚都做坚持一段时间，想不瘦都难。

黄瓜能促进人体新陈代谢，排毒养颜，另外它还含有十分丰富的维生素，可以美白肌肤，抑制黑色素的形成。苹果也是减肥瘦身的佳品，两者搭配在一起做成的这道黄瓜苹果汁，有十分好的排毒养颜，美容瘦身的功效。但是要减肥最重要的还是要自身多加运动。

如果只是单一的吃苹果和黄瓜的话，是不能够起到减肥效果的，如果想要进行减肥，那么一定要通过科学的方法来进行减肥，是需要通过控制饮食和多运动的方法来进行减肥的，这样才是能够起到改善的效果，但是如果短期的进行运动的话，减肥的效果并不是特别的好。