红薯的副作用,红薯吃多了的坏处

最好不要吃，可以吃南瓜吧，降血糖的，还有苦瓜那些蔬菜都可以吃

过量的吃红薯也是会产生一些危害的，因为红薯当中的淀粉量也是比较高的，如果吃的太多，很有可能会引起积食，或者是出现消化不良等现象，红薯也是属于一种粗纤维的食物，所以适当的吃一些也是可以促进肠道消化的，但不管是哪一种的物质，如果过量的吃对身体都是会产生危害的。

　　2011年红薯和不能一起吃的东西吃了会有什么后果？

　　给你一篇很多地方都转帖了的报道。详细写明了红薯不可以多吃，和红薯的禁忌，以及这些提出这些说法的原因。相信对你会有帮助哦！


　　红薯含一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如红薯吃得过多，会使人腹胀、打嗝、放屁。红薯里含糖量高，吃多了可产生大量胃酸，使人感到“烧心”。

　　因此，现在流行的红薯养生法并非人人都适合。如果食用后出现腹泻的症状，就别勉强了，改吃糙米也有同样的效果。

　　红薯忌与柿子同吃

　　据中国营养协会专家高老师介绍，红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上。 如果同时食用，红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。 如果感觉胃部不适，一定要去医院做胃镜，看看是否有胃出血或胃溃疡。

　　红薯应该何时吃

　　红薯缺少蛋白质和脂质，因此要搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃，才不会营养失衡。最重要的是，红薯最好在午餐这个黄金时段吃。 这是因为我们吃完红薯后，其中所含的钙质需要在人体内经过4～5小时进行吸收，而下午的日光照射正好可以促进钙的吸收。

红薯多了很好，对心脏好！还含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等等 ，营养价值很高，世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军。
但是不益多吃，也不会长蛔虫。多吃容易腹胀，或者放屁之类的。
我喜欢吃红薯，但是我发现红薯吃多了还会长肉，因为他含的淀粉也很高，我们平时买淀粉的时候不是还有红薯淀粉吗
所以要是女人一天吃一小块，以免长肉。