喝什么茶去火,什么茶降火最好？

您好，您可以适当饮用绿茶，其中的茶多酚有美容养颜和减肥的效果。建议平时饮食清淡多喝水多吃新鲜水果蔬菜保持大便通畅，戒烟戒酒保证充足睡眠不要熬夜，不要吃油炸辛辣刺激重口味的食物。避免暴饮暴食。

有菊花茶。能够清热去火，还能够明目，价格还合适。金银花清热解毒，还有美白补水的功效，尤其对喜欢吃辣的女孩有很好的效果。苦丁茶是一种清热，明目，止渴的一种茶，对于降血脂也有一定的功效。大麦茶也是去火的神器。绿茶去火也是一个很好的选择。莲子心茶，竹叶青茶，都是去火的良茶。

经常上火的人，心火大口苦，面油容易长痘痘，平时可以多喝一些水来调节，如果是喝茶的话可以喝清热解毒去火茶，苦茶，菊花茶，平时不要吃辛辣刺激性的食物，保持身心愉悦，多走走运动，运动出汗也可以排除体内垃圾，疏通筋络，起到降火的作用。

如果说现在有一些上火的症状的话，那么个人建议最好试着服用一些清热泻火的药物，如果是说想要通过饮食调理或者说是喝茶的话，那么可以选择喝一些菊花茶，或者说是绿茶，菊花在中医来说具有清热泻火解毒的功能，可以有效的治疗肝火旺盛。