吃牛油果的好处,吃牛油果有什么好处!

牛油名字许并其水熟知其凹凸平青皮表面像桔、柠檬般诱含丰富甘油酸、蛋白质维命润腻抗氧化剂仅能柔软滋润肌肤能收缩粗毛孔用1/4牛油混合1茶匙牛奶捣糊状作面膜敷脸尤其适合干性皮肤能效滋润肌肤牛油内富含卵磷脂护理干枯及受损发质让发柔亮顺滑洗净发风干牛油、鸡蛋清少许柠檬汁搅拌均匀抹发约半用洗发液洗净期坚持能防止发叉用少许牛油与甘油混涂指甲能令指甲光亮健康尤其经涂指甲油使指甲黯淡光用佳

牛油果也叫鳄梨鳄梨果实富含多种维生素(A、C、E及B族系列维生素等)、多种矿质元素(钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等)、食用植物纤维,丰富的脂肪中不饱和 脂肪酸 含量高达80为高能低糖水果,有降低胆固醇和血脂,保护心血管和肝脏系统等重要生理功能,因此,深受消费者青睐。在召开的2000年太平洋流域国际化学协会会议上，日本的研究者宣布，他们经研究发现，鳄梨中含有可能可以保护肝脏的有效化学成分。这一发现将有助于人们发明新的药物，用于治疗肝脏疾病。研究者介绍说，为了测试食品对肝脏保护的有效程度，他们以因 半乳糖胺 这种肝脏损伤毒素，导致肝脏受损的老鼠为研究实验对象，对22种不同水果的保护性能进行了测试。通过测定特定肝脏酶的水平变化，研究者最终发现，颚梨是这些水果中能最有效地保护肝脏的食品。不过，研究者表示，他们目前尚不能确定，适用于鼠类的实验结果，是否在人体身上能达到同样的效果。　　此外，鳄梨长得很像子宫，能够保护女性的子宫和子宫颈健康。研究表明，女性每星期吃一个鳄梨，就能平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重，防止宫颈癌。奇妙的是，鳄梨从开花到成熟结果的生长期，也恰恰是9个月。

1保护子宫

牛油果能保护女性子宫，中国人有所谓以形补形，就是靠进食形状及功效相近的食品，来补充身体相对的器官。牛油果呈饱满葫芦形，中间带有一粒果仁，构造上有点似怀孕妈妈的子宫。除了外形，牛油果的不饱和脂肪酸，对怀孕女士及胎儿都有好处。牛油果亦含有大量叶酸，可以减低子宫颈细胞病变，能预防子宫颈癌。另外，有研究指出，女性只要每星期吃一个牛油果，就能够达到平衡体内雌激素的功效，有助维持子宫健康。

牛油果有滋润肌肤的功效。牛油果含有大量维他命 A、蛋白质及植物油脂--油酸。植物油脂组成与人体皮脂膜结构非常相似，所以有很高亲肤性，相比起水分子更容易被皮肤吸收，且渗透性好，能够深层渗入和深度滋养肌肤。所以进食牛油果能不分季节为肌肤补水。除了内用，不少女士亦会选用有牛油果成分的护肤品，例如面膜或润手霜，甚至用新鲜牛油果作天然护理亦是一流之选。

牛油果有通便的功效。女士除了皮肤要保养，身体机能都需要保护。众所周知，宿便是女人拥有梦想小蛮腰的天敌，但以后只要吃牛油果就不用吃什么通便药物了!牛油果其中一种好处就是可以将体内多余的脂肪及胆固醇一一清除。这有赖牛油果带有极高含量的纤维，其中水溶性纤维有效减少胆固醇积聚，而非水溶性就帮助保持消化系统功能正常，预防便秘。

　油果吃了可以补充人体缺失的营养，可以缓脏受程度，提取物可以治疗肝炎，可以抗氧抗衰丰胸，保护肝脏，美容，缓解糖尿病，保护子宫健康。
　　因为牛油果还有丰富的甘油酸，蛋白质，维他命，这些微量元素可以抗氧化抗衰老，同时也含丰富的维生素E，镁、亚油酸和必需脂肪酸，有助于强韧细胞膜，延缓表皮细胞衰老的速度。而且还能收缩毛孔，让皮肤形成乳状隔离层，能够有效抵抗紫外线对皮肤的伤害。

　　牛油果里面含丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性，含有维生素A促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助于胸部发育，另外牛油果果肉易于皮肤吸收，而且还含有胡萝卜素等，是最好的护肤养颜丰胸食品。
　　牛油果含有保护肝脏的有效化学成份。
　　牛油果的果皮泡水饮用对糖尿病有缓解作用。
　　牛油果含有能平衡雌激素的元素，所以可以保护女性子宫和子宫颈健康。
　　牛油果营养丰富，是最佳婴儿辅食之一。
　　注意事项：牛油果皮和果核，叶子含有一种心血管毒素，是自然真菌毒素，婴儿和宠物不能吃。