吃海带减肥吗,喝海带汤会胖吗

看是什么海带汤了 海带海藻之类的可以作为细菌的培养基 说明它各种营养物质还是很全面的 如果是海带鸡汤 海带排骨汤 就比较不太容易减肥了 而且吃也不要不要九分饱啊 一天到最后会不会胖其实是计算总的热量摄入的 就算你晚上不吃 白天吃很多 都一样会胖 就算你白天不吃 晚上很晚都吃了一顿就睡也不会胖 所以饮食不规律的人未必是胖子. 要想减肥 就是要早和中吃五分饱吧 别说几分饱 应该定量比如 一两饭和半碗西蓝花炒肉 这样就会瘦.西蓝花和芹菜是负热量食物 消化它的热量比你吸收的多,而且还含有膳食纤维会防止吃得太少便秘等.晚上就别少吃了 就别吃了,晚上吃了就是休息也不用干什么 不吃也不会累也不会影响到什么的.如果你坚持早饭和中饭都是我说的量 然后晚上下了班下课就去游泳半小时或者骑车半小时 那么一个月15斤以上. 当然你原本的体重超过140的话 一个月15斤以上不成问题.

可以的！海带是很不错的减肥食品！热量低，而且对健康有益！对皮肤也好！不过海带含碘很多，所以吃海带同时，就不要吃太多其他含碘的食物了，包括盐，因为现在的盐都含碘！碘是健康双刃剑，不可多，也不可缺~~~ 虽然海带减肥，但是最好是凉拌~因为烹调方法不对，也会造成原本没多少热量的食物，热量翻倍，那就不好了！另外我推荐另外一减肥好食品，就是木耳！木耳排毒效果很好，肠道干净了，自然就瘦了~呵呵！而且木耳热量也很低~我减肥的时候，通常是黄瓜，鸡胸（蛋白质，热量低，我觉得减肥可以没淀粉，但绝不能没有蛋白质！因为减肥重要，可是皮肤更重要！）木耳，海带，青椒丝，长茄子丝~~挑几样混搭凉拌！好吃营养还减肥！多好！ 平常多吃水果，苹果，香蕉都不错~晚上饿了的话，就喝包鲜奶~~止饿，补钙，还安眠！

吃什么是有效的健康的减肥方法 海带:含丰富的牛磺酸、纤维藻类,可降低血脂及胆汁中的胆固醇。 冬瓜:去除身体多余的脂肪和水分,起到…

常食用海有一定的效果，因为海带的热量非常的低，并且丰富的海质可以促进人排便，而且海带的价格低廉，对于减肥人群来说海带是非常好的食物。但海带不能多吃，因为海带是寒性的，所以吃多了对人的身体不好，如果我们可以吃点海带在配点苹果汁，这样就有很好的减肥效果。