薄荷茶能天天喝吗,喝薄荷茶能减肥吗

可以的哦！！喝薄荷茶：性味辛凉，主要含有挥发油，油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等，具有疏风散热，辟秽解毒的功效。但薄荷可减少产妇的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩使用。

薄荷，土名叫“银丹草”，为唇形科植物“薄荷”即同属其他干燥全草，多生于山野湿地河旁，根茎横生地下。全株青气芳香。叶对生，花小淡紫色，唇形，花后结暗紫棕色的小粒果。薄荷是中华常用中药之一。它是辛凉性发汗解热药，治流行性感冒、头疼、目赤、身热、咽喉、牙床肿痛等症。处用可治神经痛、皮肤瘙痒、皮疹和湿疹等。光朋温室采摘的薄荷又是春节餐桌上的鲜菜。清爽可口。平常以薄荷代茶，清心明目。

但重点是，它是辛凉性发汗解热药。夏日服用最佳。
冬日还是以温热性的为主。
所以建议少喝或不喝。

将玫瑰花和薄荷叶直接放入养生壶中。
PS：不熟悉养生壶请百度一下。没有养生壶的姐妹用铁锅在煤灶上煮煮，可以在一定上替代养生壶。

2

加水到1000ML;
启动花草茶模式后等自动断电即可；
PS：持续煮沸的时间大概在5分钟。

3

断电后 玫瑰茶 特别浓郁。

小贴士

小北提醒：
1.因为薄荷遇热会挥发出浓郁的薄荷香味，所以如果喜欢玫瑰花香浓郁的美眉，薄荷要少放哦。当然，喜欢薄荷味的另当别论。
2.玫瑰花：有活血散淤的功效，对宫寒和淤滞型的月经不调也有较好疗效。但对于血热和月经量过大的女性朋友不适合，饮用后会引起月经量增大。因此如果自己无法判断，月经期可以避开饮用。
3.薄荷：因其具醒脑、提神功效，故晩上不宜饮用过多，另外薄荷可减少产妇的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩使用。

薄荷茶促进人体的新陈代谢，可速人体内废物的排因此，是有辅助减肥的效果，但是想单纯地通过薄荷茶减肥是不可行的。实际上，不少茶都有一定的消脂作用，但如果真的想要减肥的话，单靠喝茶是远远不够的。减肥主要依靠的还是饮食控制和运动结合，并且要长期坚持才会有效果。 对于饮食，重要的是控制摄入热量，确保低于消耗热量，尽量选择低脂肪低糖食物，建议随餐一粒舒尔佳，排油减脂，我一直在用，效果不错，当然最好还是吃一些蔬菜水果、粗粮类的食物；对于运动来说，就是要选择适合自己的运动方式，培养自己的兴趣，养成良好的运动习惯，坚持下去。所以说，减肥除了选对适合自己的方法外，坚持很重要，只要有足够的动力，才能成功！