藕粉减肥吗,藕粉发胖吗

藕粉并不能减肥，藕粉热量为：总卡路里：373大卡，脂肪总量：0.1克，多不饱和脂肪酸：0.045克，单不饱和脂肪酸：0.002克，胆固醇：-，钠盐：10.8毫克，碳水化合物总量：93克，膳食纤维：0.0001克，糖分：-，蛋白质：0.2克，维生素A：-，维生素C：-，钙：8毫克，铁：17.9毫克。

病情分析：不论哪种减肥药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用.
指导意见：想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.

会胖的 我喝过一段时间的藕粉并且越喝越上瘾一个月下来我重了5斤我猜就是藕粉的原因 因为我其他的饮食没什么变化只是每天晚上睡前喝一袋藕粉

　　藕粉在睡觉前喝是很容易引起长胖的，白天适当的吃是不会发胖
　　藕粉除含淀粉、葡萄糖、蛋白质外，还含有钙、铁、磷及多种维生素。在中菜及日式料理中作为稠化剂使用。
　　适宜人群
　　1老幼妇女儿童、体弱多病者
　　2特别适宜高热病人、吐血者、高血压、肝病、食欲不振、缺铁xing贫血、营养不良者
　　藕粉的作用
　　1清热凉血：莲藕生用寒，有清热凉血作用，可用来治疗热xing病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益；
　　2通便止xie、健脾开胃：莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，促进排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，含有鞣质，有一定健脾止xie作用，能增食欲，促消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康；
　　3益血生肌：莲藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”；
　　4止血散瘀：藕含有大量的单宁酸，有收缩血管作用，可用来止血。藕还能凉血，散血，中医认为其止血而不留瘀，是热病血症的食疗佳品。
　　藕粉的功效
　　莲藕味甘、平和、生熟均可食用，主治热渴，散淤血，生肌；
　　熟藕xing状温和味甘，有益胃健脾、养血补益、止xie功能；主治肺热咳嗽、烦躁口渴、脾虚泄xie、食欲不振及各种血症。
　　中医认为藕能补五脏，和脾胃，益血补气。生藕味甘凉，藕粉由凉变温，既易于消化，又有生津清热、养胃补阴、健脾益气、养血止血之功效
　　建议你合理膳食、营养平衡、不要偏食、若要减肥，晚饭不要多吃，还要适当的多运动。