龟苓膏的好处和坏处

吃龟苓膏有助于清热解毒，解除肝火，消除痔疮，滋阴补肾，缓解皮肤干燥，便秘，对身体进行补水。促进新陈代谢提高免疫力。因为龟苓膏比较寒凉，所以如果正值月经期间或者孕妇，食用龟苓膏会造成伤害，如果体质寒凉，食用龟苓膏会加剧症状。

吃龟苓膏的好处很多。它由多味中草药熬制而成，很早以前就被人们当版作药膳来食用，吃了能够促权进新陈代谢、清热降火、润肺止咳，还能美容养颜和滋阴补肾。得了嗓子疼、痔疮、痱子和便秘等病，特别是脸上有小包包，吃它能起到一定的改善作用。现代营养学研究发现，龟苓膏中含有多种活性多糖和氨基酸，具有低热量、低脂肪、低胆固醇的特点，能够调节血脂和血糖。
两广的人都习惯在炎热的天气每天都吃一点，特别是mm们，是美容保养的佳品。
龟苓膏采用的材料都是温性中和的传统中草药,味道甘平。因为甘平，所以一般没有坏处，就是生理期的女孩子少吃点，痛经就别吃。晚上睡前不要吃蜂蜜多的龟苓膏。只要不在生理期吃就没问题，它属于寒行食物。

女性不要经常吃龟苓膏，因为龟苓膏是寒性的，虽然具有去火的功效，但是长期服用对女性也会有影响的

  龟苓膏的功用
龟苓膏滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理脏腑、清热解毒、防止肤质老化及便秘，能促进新陈谢，提升人体免疫力，是现代人不可或缺之养生圣品。龟苓膏的研究报告中指出;龟板含有各种氨基酸，其中七种为人体不能自制但必须的氨基酸，这些必需氨基酸占总氨基酸百分比相当高，约百分之二十。
  
如何辨识龟苓膏的好与坏
生产龟苓膏必须经过长时间的泡制及熬炼，将龟板及其中药的有效成分提炼出来，故产品呈现浓稠的深褐色，但又可从其薄片的成品中清晰看见其润泽及通透感，表示当中不含杂质。龟苓膏的味道应带些微苦，吃后有hui甘的味道。
  质滑嫩，容易入口溶化，芳香可口。
食用龟苓膏有何禁忌
因为龟苓膏可促进血液循环并属于清凉解毒的食品，因此妇女于月经期间及孕妇不宜食用，体质虚弱者也不宜常食。
龟苓膏台湾热列上市
谈及龟苓膏，总会让人与香港串联在一起，其中许留山的龟苓膏更是让人称道。
  许留山原以行医为业，偶得清宫内龟苓膏配方，自行研发成功命名为「许留山龟苓膏」作为医疗用途。许留山的龟苓膏采用二十余种中药材，遵循古法炼制而成。即日起，台湾许留山全省直营店，正式推出镇店宝特级龟苓膏及灵芝龟苓膏两种口味。台湾许留山的龟苓膏除了所有原料均来自香港之外，并由来自香港许留山本铺制作龟苓膏逾二十年的生产部总监周树祥先生亲自熬炼，以确保其口感及功效与香港产制一致。
  
  
龟苓膏的配方
材料:龟板、土茯苓、仓术、苦蔘、女贞子、荆芥穗、北耆、生地、鸡骨草等二十余种中药材。
做法:遵循古法炼制而成，从药材的处理到精火熬炼过程约需十余个钟头。
功效:祛毒解热、润肺止咳、健胃整肠、治青春症、改善便秘。