干无花果怎么吃催奶

1、无花果粳米粥
食材：无花果干50g，粳米100g，冰糖适量。
做法：将无花果洗净，切碎成米粒大小，备用；粳米洗净，加适量的水下锅煮粥，待粥浓稠时放入无花果和冰糖适量，再煮上半小时即可出锅。
食用：趁热食用，可做妈妈主食食用，没有量的限制。
功效：健脾益气，养血通乳。
2、无花果猪蹄汤
食材：猪蹄2只，无花果干200g，金针菇100g，生姜，胡椒，大蒜等适量。
做法：先将猪蹄去毛，洗净，切小块，金针菇洗净，无花果洗净，生姜切片，胡椒碾成粉末，打碎拍碎备用。将猪蹄享用开水加料酒焯水处理，沥干洗净血水。锅中加适量水，放入猪蹄，生姜，胡椒，大蒜，大火烧开，煮至猪蹄熟烂。放入金针菇，再煮30分钟，加入食盐，鸡精，葱花等调味即可。
功效：猪蹄本就可催乳。无花果加上猪蹄催奶效果加倍

奶分泌量不足是需要多喝汤，多让宝宝吸吮的。还要注意休息，保持心情愉快，如果完全没有乳汁分泌可试用中药的。　　汤水方法催奶 1、 黑芝麻250克，炒熟研末，用猪蹄汤送服。 2、 猪蹄1对，茭白15克，通草10克，煨汤或煮熟吃。 3、 花生米炖猪蹄或炖猪肚，或用花生米与大米同煮粥。 4、 冬瓜皮煮鲢鱼。 5、 红小豆煮粥，加红糖。 6、 鲜鲤鱼汤或用鲤鱼与大米同煮粥吃。 7、 黄花菜煨猪蹄或黄花菜炖老母鸡汤。 8、 鲜虾、鲜木瓜煮鱼汤。 9、 黄花菜30克，黄豆200克，猪蹄1只，清水适量，炖熟后调味服食，每日1次，连用5日. 10、 豆腐150克，红糖50克，米酒50克，先将豆腐、红糖加适量水煮，待红糖溶化后，倒入米酒煮片刻，吃豆腐喝汤，1次食完，连食5天。希望对你有帮助

用无花果红枣催乳的方法如下，分别用5?8枚鲜无花果与红枣，与少许 痩猪肉一同煮熟，然后一气服下，每天一次， 长期服用可对产后缺奶有疗效。

无花果是一种既能食用也可以入药的植物。 医学研究证明无花果对人体健康具有非常多的益 处，无花果含有丰富的氨基酸，目前已经发现18 种。不仅因人体必须的8种氨基酸皆有而表现出 较高的利用价值，且尤以天门冬氨酸含量最高， 对抗白血病和恢复体力，消除疲劳有很好的作 用。对于奶水不足的妈妈来说，下边一款汤饮具 有很好的催奶功效。蜜果猪蹄汤：无花果60~120克，猪蹄500 克。加水适量，以水火炖至烂熟，加食盐少许调 味服食。无花果与猪蹄配用，能补气血，还可用 于产后气血不足，乳汁缺乏者。

1、无花果粳米粥食材：无花果干50g，粳米100g，冰糖适量。做法：将无花果洗净，切碎成米粒大小，备用；粳米洗净，加适量的水下锅煮粥，待粥浓稠时放入无花果和冰糖适量，再煮上半小时即可出锅。食用：趁热食用，可做妈妈主食食用，没有量的限制。功效：健脾益气，养血通乳。2、无花果猪蹄汤食材：猪蹄2只，无花果干200g，金针菇100g，生姜，胡椒，大蒜等适量。做法：先将猪蹄去毛，洗净，切小块，金针菇洗净，无花果洗净，生姜切片，胡椒碾成粉末，打碎拍碎备用。将猪蹄享用开水加料酒焯水处理，沥干洗净血水。锅中加适量水，放入猪蹄，生姜，胡椒，大蒜，大火烧开，煮至猪蹄熟烂。放入金针菇，再煮30分钟，加入食盐，鸡精，葱花等调味即可。功效：猪蹄本就可催乳。无花果加上猪蹄催奶效果加倍

无花果
【功能主治】
健胃清肠，消肿解毒。治肠炎，痢疾，便秘，痔疮，喉痛，痈疮疥癣，利咽喉，开胃驱虫。
用于食欲不振，脘腹胀痛，痔疮便秘，消化不良，痔疮，脱肛，腹泻、乳汁不足，咽喉肿痛，热痢，咳嗽多痰等症。
鸡
【功能主治】温中益气；补精；填髓。主虚劳赢瘦；病后体虚；食少纳呆；反胃；腹泻下痢；消渴；水肿；小便频数；崩漏带下；产后乳少
两者同炖具有健胃益脾,补充乳汁的作用。

是真的，百度百科上古籍都记载了，听朋友说无花果炖猪蹄特别好，可以催乳

你好：无花果营养丰富,含有较高的果糖、果酸、蛋白质、维生素等成分,有滋补、润肠、健脾、开胃、催乳等作用。 如脾胃不好的人也可以食用无花果的，但注意不要过量食用，另外无花果还可用于治疗咳喘,咽喉肿痛,便秘,痔疮等症。