宝宝吃橄榄油的好处

橄榄油是世界公认的对人体最好的信用油,常呈深绿色,富含维他命、矿物质、蛋白质、必需脂肪酸,尤其是 ALA (Alpha Linolenic Acid)。橄榄油具有护肤驻颜的功效是不争的事实。 吃的话,对人的健康十分有益。所以比普通的油好哦 麻烦点击好评哦亲谢谢

很好的啊，我都给我家宝宝吃根廷的特级初榨橄榄油，因为橄榄油富含维生素E，人体必须脂肪酸欧咪伽3与欧咪伽6的比例正好是1：4，同人乳相似。对婴幼儿来说，橄榄油有助于平衡新陈代谢，促进儿童神经系统、骨骼和大脑发育。

你好，橄榄油中营养成分中，人体需要但自身不能合成的脂肪酸，“亚麻酸”和“亚油酸”的比例正好是1：4，和母乳相似，且极易被吸收，能促进婴幼儿神经系统和骨骼的，是孕妇极佳的营养品和胎儿生长剂。对于产后和哺乳期是很好的滋补品。依据其成分和可消化性，橄榄油是最适合婴儿食用的油类。

橄榄油中所含油酸、亚油酸和亚麻油酸的比例正好是人体所需的比例，类似母乳，这也是其他植物油所不具备的；同时橄榄油富含丰富的维生素A、D、E、F、K成分和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等，极易被人体消化吸收。

宝宝饮食加橄榄油 哪些好处要知道

在育儿的过程中，新爸爸新妈妈们总是会一起探讨关于这方面的事情，在饮食的喂养上，父母们为了让孩子成长发育的更好，总是会想尽办法做些美食，其中，从宝宝婴儿期添加辅食到学龄前在饮食中加些吃橄榄油对孩子的成长有好处的这种说法就很流行，那么这样的说法科学吗？

橄榄油的3大优点

橄榄油中单不饱和脂肪酸(主要是油酸)的含量达到60��上，远高于通常的豆油、花生油和色拉油。研究显示，如果把食谱中的饱和脂肪(比如动物油、奶油等)换成不饱和脂肪，有利于减少冠心病的发生风险。

橄榄油中还含有一些维生素E以及其他多酚类化合物，一般认为它们具有抗氧化作用。

初级冷榨橄榄油具有特殊风味，很适合用来拌凉菜。

接下来，就来看看宝宝吃橄榄油的好处都是哪些吧。

宝宝吃橄榄油的好处

根据其成分和可消化性，橄榄油是最适合婴儿食用的油类。婴儿一半的热量来自于母奶中的油脂，在断奶后，所需要的热量就要通过饮食中的油脂获得。橄榄油营养成分中人体不能合成的亚麻酸和亚油酸的比值和母乳相似，且极易吸收，能促进婴幼儿神经和骨骼的生长发育。

橄榄油是指从新鲜果实直接压榨出的天然橄榄油，不经任何处理就能直接食用，保持了鲜果中许多营养成分，油脂质量好，被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂，具有极佳的天然保健功效，下面我们就一起来看一看宝宝可不可以吃橄榄油吧！

宝宝可以吃橄榄油吗？

宝宝可以吃橄榄油。橄榄油中含高质量的油酸、亚油酸、亚麻酸，油酸和亚油酸在人体内可以转化成DHA（俗称脑黄金）和EPA，对大脑的发育和视力发展具有重要的促进作用。在宝宝刚添加辅食时就可以用橄榄油了，6个月至1岁每天5～10毫升，鸡蛋黄里加入适量橄榄油既可改善蛋黄的口感，并且有助于蛋黄里Fe元素的吸收。宝宝大一点的话在面条、粥、土豆泥、鸡蛋羹等都可以添加橄榄油。1岁至3岁每天20～25毫升，3岁至6岁每天25～30毫升，2岁至6岁的宝宝可以在加在蔬菜沙拉里或炒菜里。

宝宝吃橄榄油的好处

1、橄榄油中单不饱和脂肪酸（主要是油酸）的含量达到60��上，远高于通常的豆油、花生油和色拉油。研究显示，如果把食谱中的饱和脂肪（比如动物油、奶油等）换成不饱和脂肪，有利于减少冠心病的发生风险。橄榄油中还含有一些维生素E以及其他多酚类化合物，一般认为它们具有抗氧化作用。

2、根据其成分和可消化性，橄榄油是最适合婴儿食用的油类。婴儿一半的热量来自于母奶中的油脂，在断奶后所需要的热量就要通过饮食中的油脂获得。橄榄油营养成分中人体不能合成的亚麻酸和亚油酸的比值和母乳相似，且极易吸收，能促进婴幼儿神经和骨骼的生长发育，是孕妇极佳的营养品和胎儿生长剂，对于产后和哺乳期是很好的滋补品。

3、橄榄油中含有比任何植物油都要高的不饱和脂肪酸、丰富的维生素A、D、E、F、K和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分，并且不含胆固醇，因而人体消化吸收率极高。有减少胃酸、阻止发生胃炎及十二指肠溃疡等病的功能。并可刺激胆汁分泌，激化胰酶的活力，使油脂降解，被肠黏膜吸收，以减少胆囊炎和胆结石的发生。还有润肠功能，长期食用可以有效缓解便秘。

宝宝吃橄榄油的方法

1、煎炸：与草本植物油不同，橄榄油因为其抗氧性能和很高的不饱和脂肪酸含量，使其在高温时化学结构仍能保持稳定。使用普通食用油时，当油温超过了烟点，油及脂肪的化学结构就会发生变化，产生易致癌物质。而橄榄油的烟点在摄氏240～270度之间，这已经远高于其它常用食用油的烟点值，因而橄榄油能反复使用不变质，是最适合煎炸的油类。

2、烧烤：橄榄油也同样适合用来烧、烤、煎、熬，使用橄榄油烹调时，食物会散发出诱人的香味，令人垂涎，特别推荐使用橄榄油做鸡蛋炒饭或做烧烤。

3、酱料：用酱料的目的是调出食物的味道，而不是掩盖它。橄榄油是做冷酱料和热酱料最好的油脂成份，可保护新鲜酱料的色泽。橄榄油可以直接调拌各类素菜和面食，可制作沙拉和各种蛋黄酱，可以涂抹、面包与其他食品。用橄榄油拌和的食物，色泽鲜亮，口感滑爽，气味清香，有着浓郁的地中海风味。

4、腌制：在烹食前先用橄榄油腌过，可增添食物的细致感，还可烘托其他香料，丰富口感。

5、调味：特级初榨橄榄油直接使用时，会使菜肴的特点发挥到极至，可以像用盐那样来用橄榄油，因为特级初榨橄榄油会使菜肴口感更丰富、滋味更美妙。还可以将特级初榨橄榄油加进任何菜肴里用来平衡较高酸度的食物，如柠檬汁、酒醋、葡萄酒、番茄等，还能使食物中的各种调料吃起来更和谐。

6、烘焙：橄榄油还适合于焙烘面包和甜点，远比奶油的味道好，可广泛用于任何甜品及面包。

7、煮饭：煮饭时倒入一匙的橄榄油，可使米饭更香，且粒粒饱满。

8、饮用：每天清晨起床或晚上临睡前，直接饮用一汤匙（约8毫升），可以降血脂和血糖、治疗肠胃疾病、减少动脉血栓的形成，特别是对老年人、高血压及心脏病患者尤为有益，食用数周之后原本不正常的一些生理指标就会得到明显改善。

现在不少的朋友会在烹饪中加入适量的橄榄油以达到保健的效果,所以,不少的家长想知道,如果给宝宝食用橄榄油是对孩子的成长发育有好处还是有坏处,

1、橄榄油的作用对骨骼系统的益处: 橄榄油中的天然抗氧化剂和 ω-3 脂肪酸有助于人体对矿物质的吸收如钙、磷、锌等，可以促进骨骼生长,另外ω-3脂肪酸有助于保持骨密度,减少因自由基(高活性分子)造成的骨骼疏松。

2、橄榄油的防辐射作用: 由于橄榄油含有多酚和脂多糖成分，所以橄榄油还有防辐射的功能，因此橄榄油常被用来制作宇航员的食品。经常使用电脑者更视其为保健护肤的佳品。

3、橄榄油的作用抗衰老: 橄榄油众多成分中，胡萝卜素和叶绿素赋予橄榄油黄绿色，而叶绿素起新陈代谢作用，促进细胞生长，加速伤口愈合。还有助于美化人的外表，减少皱纹的产生。 实验表明,橄榄油含有的抗氧化剂可以消除体内自由基,恢复人体脏腑器官的健康状态，能防止脑衰老，并能延年益寿。

4、橄榄油的作用制作婴儿食品: 根据其成分和可消化性，橄榄油是最适合婴儿食用的油类。婴儿一半的热量来自于母奶中的油脂，在断奶后，所需要的热量就要通过饮食中的油脂获得。原生橄榄油营养成分中人体不能合成的亚麻酸和亚油酸的比值和母乳相似，且极易吸收，能促进婴幼儿神经和骨骼的生长发育，是孕妇极佳的营养品和胎儿生长剂，对于产后和哺乳期是很好的滋补品

5、橄榄油的防癌作用: 由于橄榄油中含丰富的单不饱和脂肪酸与多不饱和脂肪酸，其中多不饱和脂肪酸中的ω-3脂肪酸能降低癌肿从血液中提取的亚油酸的数量，使癌肿戒除了一种非常需要的营养物质。ω-3脂肪酸还能与ω-6脂肪酸争夺癌肿在代谢作用中所需要的酶，使癌细胞的细胞膜更为不饱和，变得易于破坏,能抑制肿瘤细胞生长,降低肿瘤发病率。因此它能防止某些癌变 (乳腺癌、前列腺癌、结肠癌、子宫癌):此外，ω-3脂肪酸(多不饱和脂肪酸) 还可以增加放疗及化疗的功效,放疗及化疗是通过自由基 (高活性分子)的爆发攻击细胞膜，来杀死细胞的。当细胞膜受到足够的伤害时，癌细胞就会发生自毁作用。而ω-3脂肪酸让细胞膜更易受到自由基的攻击，从而增加了化疗和放疗的功效。
婴儿护肤
婴儿皮肤娇嫩，在腋下、屁股等处涂上橄榄油可以防止宝宝皮肤被汗和尿淹，婴儿身体 各部腌红(痱子)，在患处抹上橄榄油能很快康复。在国外，婴儿出生护士大多会用橄 榄油洗肚脐是有医学根据的。
一般给孩子喝奶粉或吃其它食品的时候可用一小勺。一天喝二次就行

你好,一般来说橄榄油的话,可以烧菜的时候,加进去账就可以了

你好,橄榄油富含维他命、矿物质、蛋白质和不饱和脂肪酸,比一般的油要健康,而且橄榄油可以用来吃或者擦脸护肤护法,还可以给宝宝按摩皮肤呢。

食用的橄榄油分为初榨橄榄油和纯正橄榄油,我推荐你用特级初榨橄榄油做凉拌,比如拌蔬菜色拉和水果色拉等,这样一来,营养很多被保全下来了.而如果炒菜的话,从性价比来说,还是用柯罗纳油比较好,它饿亚麻酸含量更多,也就是俗话说的脑黄金,对小孩子的大脑发育更好.更多的关于食用油的健康知识,你可以去卖油喽网站看看,那里介绍更详细.搜索卖油喽,就可以找到网址了.