减肥橄榄油可以吃吗

橄榄油是植物油中的顶端油，它的营养成分比花生油的都高，但是花生作为比较经济的作物，其营养价值也比橄榄油相差无几，所以在世界上分部比较普遍，但虽然橄榄油价格高一些，但在欧美市场上却是非常普遍的，橄榄油好处很多，但并无明显的减肥功效

用它象刮痧一样的可以提高肌肤局部热量然后可以瘦身，而且有滋润的效果哦。怎么样一举两得吧。嘿嘿

橄榄油不能减肥，减肥可以从两方面入手，首先可以多运动，尤其是腿部运动，坚持锻炼，再就是调整饮食结构，多吃清淡食物，少吃油腻食物，慢慢会改善的

食用橄榄油可减肥 橄榄油所含维生素E，易于被皮肤吸收，从而有助于保持的体态美

减肥是可以吃橄榄油的。如果想要减肥，可以通过多锻炼来减肥，可以早上起床后出去跑步也可以急一些，动感单车或跳绳等都是可以起到不错效果的，如果长期的坚持下来，也是会对减肥起到一定作用的，平常也要养成少吃多餐的习惯，不要一次吃的太多。

哪有油能减肥的。
只是相当于菜籽油动物油什么的健康低热量一点。
要减肥肯定是不行的。

直接喝就好啦
不过橄榄油有分级的
5级的可以直接喝
早晨喝最好
低一级的可以凉拌
最次的可以烹饪

橄榄油当中含有较高的单不饱和脂肪酸（55~83��，即油酸。除了供给人体所需的大量热能外，还能调整人体血浆中高、低密度脂蛋白胆固醇的浓度比例。其中的亚油酸和亚麻油酸为人体所必需，但人体不能自身合成，食用过量对人体也有害。橄榄油中所含油酸、亚油酸和亚麻油酸的比例正好是人体所需的比例，类似母乳，这也是其他植物油所不具备的；同时橄榄油富含丰富的维生素A、D、E、F、K成分和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等，极易被人体消化吸收。 研究表明，橄榄油如能长期食用，具有非常好的营养保健作用：

可以的吧 但要用对方法

其实减肥效好、快、根本、、安全、环保、彻底、无伤害、何副作用办法合理控制饮:
1、控制热量与脂肪要始终小心食物热量膳食应减少些肥肉增加点鱼和家禽
2、饮食要清淡要少吃盐咸东西吃得越多越想吃少吃些经加工带有酱汁食物些东西含有丰富糖、盐和面粉会增加热量
3、常吃蔬要适量吃些含纤维多水、蔬菜和全麦面包
4、平衡膳食每天按计划均衡安排自己饮食同时要注意定时、滥吃要减慢吃饭时间吃顿饭时间少于20分钟
5、热量负平衡请减肥原则:热量摄取量必须少于消耗量
6、意志决定减肥效与质量

橄榄油炒菜并不能够起到减肥的作用，但是由于橄榄油当中的油脂也是比较少的，所以吃一些橄榄油炒菜对身体的好处还是比较多的，但是需要注意的是避免过量的吃，另外在减肥期间也要注意避免吃太过油腻的食物，像一些刺激性的食物也是不建议吃的。