黑豆豆浆能天天喝吗

男人喝黑豆豆浆非常的好。因为黑豆可以补肾；黑豆中含有丰富的矿物质，蛋白质、维生素、有活血、利水、祛风、解毒的功效。黑豆中的花青素可以减缓衰老，降低血液中的粘稠度。所以说，男人喝黑豆豆浆有不少的好处。

但是，在食用黑豆的时候要注意一下一些小的注意事项。这些小事项会影响到大家的健康，所以，一定要了解一下。

2、黑豆不可以和蓖麻子、厚朴一起吃。吃了之后会出现中毒的现象。所以一定要当心。

男人喝黑豆豆浆是有不少好处的，女人也一样。所以，天天早上一杯黑豆豆浆，健康更加有保障。因为黑豆中的一些特殊的元素，在别的食物里是不容易找到的。

可以。黑豆，性平，味甘。具有调中下气、滋阴补肾、补血明目、利水消肿、活血美肤等作用。 黑豆的营养价值很高，黑豆中含有丰富的优质蛋白质和脂肪以及碳水化合物，此外，还含有较多的钙、磷、铁等矿物质和胡萝卜素以及多种维生素B1、B2、B12等人体所需的各种营养素。黑豆的营养成分与黄豆不相上下，而所含蛋白质却高于黄豆，是仅次于黄豆的豆类。 黑豆可煮、可炒、可做豆腐、生豆芽，也可制成黑豆粉食用。常食黑豆，对病后体弱者有良好的滋补作用。 黑豆入肾经，具有滋肾补肾、补血明目之功能。经常食用黑豆，对肾虚体弱、腰痛膝软、身面浮肿、风湿痹病、关节不利、痈肿疮毒等症有良好的防治作用。李时珍在《本草纲目》中说：“久食黑豆，好颜色，变白不老。”可见黑豆还有长肌肤、益颜色、健体延年之功效，久食能使肌细肤白。

　　很好很营养。黑芝麻(学名:Semen Sesami Nigrum)为胡麻科脂麻的黑色种子,含有大量的脂肪和蛋白质,还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。
　　推荐做法：
　　黑豆芝麻豆浆
　　用料
　　主料黑豆1杯芝麻半杯
　　调料水1200ml白糖适量
　　黑豆芝麻豆浆的做法
　　1.黑豆一杯，提前一晚上用冷水泡至第二天早上。
　　2.熟芝麻半杯。
　　3.黑豆泡足10小时左右，挑去坏豆子，洗净。
　　4.豆浆机洗净，倒入黑豆。
　　5.倒入熟芝麻。
　　6.加入1200ml的水至刻度。
　　7.插上电源，按五谷，选择启动。
　　8.20分钟左右，豆浆机会发出报警声，拔掉电源，过滤豆渣。
　　9.豆浆内加入适量糖。
　　10.充满香浓芝麻味的豆浆就做好啦，配上豆渣饼，美美的一天由早餐开始。

黑豆制成的豆浆是可以每天饮用的，每天一般喝300－500毫升就可以了。豆浆一次不宜大量饮用，否则容易造成腹胀不适。而且豆浆一定要熬煮熟透，不要加红糖，可以滴一些白醋后制成豆花饮用，吸收效果也不错。大家平时可能一般都是在外面买的白豆浆喝，其实，自己动手榨的黑豆浆更加干净好处更多，小编一边来教大家自己动手榨喝豆浆，一边细数常喝黑豆浆的好处。食材：黑豆、白砂糖、水。做法：1、先将黑豆洗干净，在温水中泡3-4小时，水要淹过黑豆约二到三倍高。2、待黑豆泡软，倒掉泡黑豆的水，把黑豆放入豆浆机（料理机）中。视自己的豆浆机(料理机)大小加入适量的黑豆，加水不要超过最高水位线。3、启用豆浆机十多分钟煮开，新鲜的黑豆浆就做好了。如果使用料理机的话打出来的就是生豆浆，要彻底煮熟了才能喝。4、大家可以按照自己的口味加入适量的糖，这样口感会更好。此豆浆有健脾利水、消肿下气、滋肾阴乌发作用。