吃蓝莓的禁忌糖尿病

一天就吃一杯，年轻人的标准，岁数越大食用量是减半的，注意保养因小失大不值得

吃蓝莓的好处有：
保护眼睛、增强视力
能够减轻眼的疲劳及提高夜间视力，特别适合眼睛长期工作的人。蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力”。
同时更有加速视紫质朴再生的能力，而视紫质朴正是良好视力不可或缺的东西。
增强自身免疫力
蓝莓浆果可以增强对人体对传染病的抵抗力。蓝莓浆果也是一种高纤维食品，根据USDA的数据，145g蓝莓果中至少含有2.9g纤维，因此可以作为日常饮食中纤维的良好来源。
蓝莓含有相当多的钾，钾能帮助维持体内的液体平衡，正常的血压及心脏功能，而热量却只有80个卡洛里。蓝莓在抵抗自由基，特别是活性氧与各种疾病如癌症、先天性免疫系统疾病、心血管病有着密切关系。
抗氧化功能、减缓衰老
天然的蓝莓花青素是最有效的抗氧化剂。USDA的研究显示，在人们经常食用的的40多种水果和蔬菜中，蓝莓抗氧化能力最强。
这意味着食用蓝莓可以有更多的针对衰老、癌症和心脏疾病的抗氧化能力。
蓝莓还有助于维持健康的肌肤，缓和皮肤松弛下垂和眼袋， 花青素在欧洲，被称为“口服的皮肤化妆品”，可防止32313133353236313431303231363533e4b893e5b19e31333365633936皮肤皱纹的提早生成，另外，花青素也是天然的阳光遮盖物，能够阻止紫外线侵害皮肤。
降低血糖
糖尿病患者吃蓝莓有助于调节血糖水平。每周吃5份蓝莓可降低血糖指数，坚持两个月可显著改善血糖调节能力。
蓝莓中富含花青素、维生素C、维生素E、维生素A、B族维生素、熊果苷、膳食纤维等物质，还含有钾、铁、锌、钙等元素，而且蓝莓的含糖量比较低，对血管也有一定的帮助作用，对于糖尿病患者来说，是比较适宜的水果。
增强记忆力
蓝莓在所有蔬果中拥有极高的抗氧化剂能增进脑力和减少耳茨海默早老性痴呆症等，科学的饮食需要花青素，这有助于延缓衰老，如果选择花青素，蓝莓是重要的选择。
它具有防止功能失调、改善短期记忆、提高老年人的平衡性和协调性等作用。
抗癌功能
蓝莓中含有的营养物质对中早期癌症都具有抑制作用。蓝莓果实中的花青素，是非常强的抗氧化剂，可以帮助预防动脉内斑块的形成和多种癌症，减低患癌的可能。
瘦小肚腩
人们常说，春天不减肥，夏季徒伤悲，殊不知，减肥、保持身材是一个长期的过程，是一个持久战。首先得运动，另外，在平时的饮食中也要特别注意，特别是不喜欢运动，渴望通过控制饮食来保持身材的朋友们可千万不能错过蓝莓呦。
蓝莓中富含的多酚类物质可分解腹部的脂肪，有助于减肥，帮助控制体重。此外，蓝莓热量低，不会导致肥胖。
改善睡眠质量
蓝莓中的花青素能够进入细胞，防护细胞膜不受自由基氧化，具有强抗氧化和抗过敏的作用。蓝莓中的花青素还能够透过血脑屏障，使得脑神经不被氧化，能够令脑组织功能更加稳定，提升人体的含氧量，改善睡眠质量。
防治便秘
1杯新鲜蓝莓含大约4克膳食纤维，占膳食纤维日摄入量的14��蓝莓中水溶性膳食纤维可以促进肠道蠕动，防治便秘，让你排便更加舒畅，身体更加健康。
有益心脏健康
蓝莓中含有可帮助血管扩张的成分，进而降低血栓及心脏病危险。研究发现，每周吃5份以上蓝莓能降低心脏病危险。
坏处是：吃多了可能会腹泻

肯定不可以，糖尿病患者油脂、糖都是要谨慎摄入的，如果要补充叶黄素，可以选择自由形的叶黄素和不含糖的产品。

蜂蜜含糖量极高糖尿病人不能吃

不可以，蓝莓汁含大量的糖分，建议您不要食用。
指导意见：
无糖型的蓝莓汁也不建议服用，因为里面大多还是含有糖的

能吃的。蓝莓能有效降低胆固醇，防止动脉粥样硬化，促进心血管健康；有增强心脏功能、预防癌症和心脏病的功效，能防止脑神经衰老、增强脑力；可以强化视力，减轻眼球疲劳。

吃蓝莓果比较好蓝莓醋栗多少都会有化学成分防腐剂

可以的，老公也有糖尿病，现在出去应酬都是喝的凯缘春蓝莓酒，蓝莓酒中的花青素对患有糖尿病引起的视网膜症具有较好的效果

不建议你吃这些，既然是糖尿病，在吃保健品时应适当注意，建议您可以吃一些硫辛酸。控制血糖不错！

糖尿病患者不吃蓝莓。最好不要吃，因为蓝莓里含有一定的糖分，应该注意平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获得均衡营养.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉、纯牛奶、鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头

为了健康，还是建议不要喝了。因为凯缘春蓝莓红酒多少都是含糖的，不利于血糖的控制。