吃橙子的好处是什么

1、味甘、酸，性凉。具有生津止渴、帮助消化，防治便秘的功效。
2、橙子够增强免疫力，因此建议女性朋友们在冬季可以多吃些橙子来保护白嫩的皮肤。
3、橙子中的维生素C含量很高，一直都是很多人爱吃的水果，但对于女性来说，多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处，就是减少胆结石的发病率。
4、橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。
5、橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力，有助于女性克服紧张情绪。
6、橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。

橙子又名“黄果”、“金环”，是走亲访友、探视病人的常见礼品水果之一，被称为“疗疾佳果”。

促进生长发育，因为中鸡蛋的蛋黄中含有卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素等物质，而橙子含有多种矿物质含量，这些物质对身体生长发育发育有很大的作用。降血脂橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。美容养颜鸡蛋富含多种营养物质，而橙子中含有丰富的维生素C，两者一起食用可以起到延缓皮肤衰老，美白肌肤的作用，改善皮肤症状，使皮肤富有光泽。提升免疫力因为鸡蛋的蛋黄中含有卵磷脂，而橙子中含有大量维生素及多种微量元素，这两种营养成分可以促进肝细胞的再生，还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。

橙子含有充分的维生素，柠檬酸（软化血管，降低血脂，增强血管弹性）、果胶（帮助排泄脂肪、胆固醇）等成分。橙子属于凉性水果，吃橙子可解油腻，消积食，化痰健胃，增强食欲等等，并可以止渴醒酒。其果肉酸甜适度，富有香气。把橙子制成鲜榨果汁，是绝佳的上等饮品。橙子也是美容的绝品。由于它含有大量的维生素和果胶，它对皮肤能起到补充水分，美白，增强弹性，缓解衰老的功效。不论是吃还是做成面膜，橙子都是给人新鲜嫩白，清爽健康的感觉。橙子甚至可以用来卸妆，而且不伤害皮肤。橙子是一个好东西，喜欢的话多吃一些对身体很好。就我个人，吃橙子甚至可以治疗感冒，呵呵，实话哦