孕妇常喝柠檬水好吗

孕妇可以经常饮用柠檬水，并且可以适当加入一些蜂蜜，营养价值会随之大大提升，不过应保证在常温下饮用。柠檬富含维生素C、柠檬酸等物质，美白护肤的效果尤其明显，可以淡化孕妇面部等部位产生的妊娠斑，避免黑色素在皮肤表层大量沉积，也可以起到一定的祛痰润肺和抗菌消炎等作用，有效缓解妊娠性高血压出现的相关症状，提高孕妇自身的抗病能力。

怀孕期间喝柠檬水，有抗氧化、美白皮肤、补充维生素c的作用，对于胎儿的发育是好的。孕期的饮食种类要多样化，多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充维生素，如百香果，猕猴桃，草莓，西瓜，柚子，橙子，橘子，火龙果，苹果，香蕉，白菜，青菜，胡萝卜等。

自己制作的新鲜果汁都可以，柠檬水如果是自己制作的可以，买来的就不要喝了，一定有添加剂的什么成分。孕期严格要求自己只有好处没有坏处。祝好孕！

柠檬含有大量的维生素c，能够补充人体所需要的维生素。对于女性来说，柠檬水能够起到美容养颜，排毒，减肥瘦身的功效。从柠檬的营养价值来说，柠檬水是适合孕妇喝的。在怀孕期间很多孕妇会有色斑，柠檬水可以淡化色斑，美容养颜。柠檬水也能补充人体所需要的一些营养，有利于孕妇和体内孩子的健康。而且喝柠檬水能够促进消化，有利于增强食欲。但是，柠檬水不能多喝，每天喝一到两杯就足够了。