绿茶喝多了会怎么样

　　老年人经常性地大量饮用绿茶容易造成胃液稀释，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症，有的甚至还会引起十二指肠溃疡。茶阻碍人体对铁的吸收。过多的喝绿茶易产生便秘症，致使血压升高和心力衰竭。适量喝绿茶抗衰老、抑制心血管疾病、抗癌、防辐射、抵抗病毒菌、美容护肤、醒脑提神、利尿解乏、降脂助消化、缓解疲劳、护齿明目、有效降低三高。

绿茶有清油脂与帮助消化的功效，多喝绿茶还能防癌、美白、预防感冒和预防牙周病.
孕妇和刚动手术的病人都不宜喝绿茶.
虽然绿茶的成份有助於抗癌，能有效对付恶性肿瘤，但是对於孕妇和一些手术病人就不适用了。

浓绿茶对不少人是不适宜的, 如夜间饮浓绿茶，易引起失眠。心动过速的心脏病、胃溃疡、神经衰弱、身体虚弱胃寒者都不宜饮浓绿茶，否则会使病症加剧。空腹也不宜喝浓绿茶，否则常会引起胃部不适，有时甚至产生心悸、恶心等不适症状。 但浓绿茶也并非一概不可饮，一定浓度的绿茶有清热解毒、润肺化痰、强心利尿、醒酒消食等功效。因此遇有湿热症和吸烟、饮酒过多的人，浓绿茶可使其清热解毒、帮助醒酒。吃了肉食过多油腻过重的食物，浓绿茶有助消食去腻。口腔发炎、咽喉肿疼的人，饮浓绿茶有消炎杀菌作用。

我也喜欢喝每天不要超过四杯（200毫升）左右的杯子，喝多了容易走肾，就是尿频

中国人好喝茶，茶作界三大无酒精饮料被赋予很多的保健功效，脂尿、明目等。但很多人对于喝茶的一些禁忌却不甚清楚，导致喝茶不利反害。

　　每天喝几杯茶.

　　喝茶必须适量，切忌贪多贪浓。正常人，特别是中老年人，每天4～5杯为宜。茶水以淡为好。喜欢喝浓茶的人，每天以喝1～2杯中等浓茶为佳。饮茶过多，体内水分过多会增加心、肾负担。浓茶会使大脑过分兴奋，心跳加快，导致尿频、失眠等。泡茶以沸水冲泡为宜。

　　茶泡几分钟.

　　乌龙茶冲泡两分钟左右，即可从茶壶倒入茶杯饮用。温水泡茶浸出有益化学成分不如沸水泡茶充分，但饮用时，以温茶为宜，不宜喝过热、烫嘴的茶，否则会对咽喉、食道和胃造成强刺激，可能引起这些器官的黏膜病变。也不宜喝冷茶和冲泡过久茶，因为冷茶对身体有寒滞、聚痰等副作用。冲泡太长时间或是过夜的茶有效成分会大为降低，茶水中有害微生物会增多。

　　五个时间少喝茶

　　①空腹时忌喝茶，因为茶性入肺腑，会冷脾胃，容易“茶醉”。

　　②饭前、饭后不宜立即饮茶，因为饭前饮茶会冲淡胃酸，使饮食无味，还会影响消化器官的吸收功能。

　　③饭后立即饮茶，茶中的鞣酸会与食物中的蛋白质、铁等发生凝固作用，影响对蛋白质、铁元素的吸收。

　　④不宜用茶水服药，因为茶中的鞣酸会与许多药物结合产生沉淀，影响药效。

　　⑤酒后喝茶无助于解酒，只会伤肾、损心。

　　八类人最好不要喝茶

　　便秘的人

　　茶叶里的茶多酚类物质对肠胃黏膜具有一定的收敛作用，会影响肠胃对食物的正常消化和吸收，导致大便干结，引起便秘。

　　神经衰弱、失眠的人

　　茶叶中的咖啡碱对人体的中枢神经系统有着明显的兴奋作用，尤其是浓茶，饮后会使人脑处于一种过度兴奋状态，而得不到充分的休息。

　　贫血者

　　茶叶中的鞣酸会使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物。

　　缺钙或骨折的人

　　茶叶中的生物碱类物质会抑制十二指肠对钙质的吸收，同时还能促进尿中钙的排出，导致缺钙和骨质疏松，使骨折难以康复。

　　患有胃溃疡的人

　　胃里有一种能抑制胃壁细胞分泌胃酸的磷酸二酯酶，而茶叶中的茶碱会降低磷酸二酯酶的活性，使胃壁细胞分泌大量胃酸。

　　痛风患者

　　茶水中的鞣酸会加重患者的病情，因而痛风患者不宜饮茶，更不宜饮泡得过久的茶。

　　高血压和心脏病患者

　　茶叶中含有咖啡碱，它对人体有兴奋作用，而这种兴奋过程会影响到机体的生理活动，提高某些基础代谢。

　　发烧病人

　　人在发烧时，心跳和血压都比平时高，如果饮茶，由于茶碱的作用，会使体温上升。另外，鞣酸也会直接影响汗液的排出，妨碍正常的排热功能。

　　饮茶益于健康，但却未必人人适合，了解清楚，才能畅饮痛快。
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多喝绿茶的之一有助于和抗癌 茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。据有关资料显示，茶叶中的茶多酚(主要是儿茶素类化合物)，对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗，均有裨益。多喝绿茶的好处之二能够美容养颜。使用茶叶美容养颜，主要的方法是使用它来洗脸，这样可以起到控油和收缩毛孔的效果，可以防止皮肤老化，对于减少紫外线对皮肤的伤害也有很好的效果。多喝绿茶的好处之三可以保护牙齿。茶叶属于碱性饮品，而且里边含有一定量的氟，可以减少人体对于钙质的吸收，所以它对于防止蛀牙，保护牙齿都有很好的效果。 多喝绿茶的坏外之一会造成女性在经期中的铁流失。在月经期间多喝绿茶，绿茶中较多的鞣酸成分，就会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，妨碍肠道黏膜对铁分子的吸收，并且，绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大。多喝绿茶的坏外之二是喝多了易产生便秘症。茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合，还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，导致便秘症的产生。对于患有便秘症的老年人就会使便秘更加严重。多喝绿茶的坏外之三会致使血压升高和心力衰竭。茶中的咖啡因，能致使人体心跳加快，从而使血压升高;同时，浓茶液大量进入血管，能加重心脏负担，产生胸闷、心悸等不适症状，加重心力衰竭程度。