白萝卜炖鸡汤的功效
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- 2022-10-26 11:19:08
材料土鸡1/4白萝卜300公克，老姜30公克，青葱1水600㏄，盐1小，1大匙
萝卜炖鸡汤做法1.土鸡剁小块，放入滚水汆烫1分钟后捞出备用。
2.白萝卜去皮切滚刀块，放入滚水汆烫1分钟捞出备用。
3.老姜去皮切片；青葱切段，备用。
4.将作法1�6�53的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。
炖汤时不要，就放葱和可以了，大概熬上30分钟左右汤就变白了，再放盐。
白萝卜不要来就和鸡一起炖，白萝卜熬上10-15分钟足够了，就是说先炖鸡，后放白萝卜。
如果不喜欢苦味，可以放些红枣一起炖，还有营养。
可以的。萝卜是寒性的食物。配合季节吃。菠萝蜜籽止渴。补中益气。
做人流可以吃白萝卜干炖鸡汤不如果是白萝卜的话，刚开始做完人流时就尽量不要吃了。此时可考虑多吃其他的新鲜蔬果，加强维生素补充。另外，人流后也要出血一段时间，此时要加强铁元素的补给，以免缺铁5113
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