紫甘蓝怎么吃减肥
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- 2022-10-27 15:18:34
其实不榨汁也可以的
你把紫甘蓝切细丝
清洗干净
然后用开水捞一下
然后可以用盐,味精,一点香油凉拌
或是图方便直接沙拉酱
可以代替一顿正餐
这样也是可以减肥的
准备材料 紫甘蓝100ml.白醋30ml.矿泉水50ml. 蜂蜜两勺。搅拌均匀。。。一天三次，分别为早上空腹一次（待20分钟后吃早餐），午饭后一次，晚饭后一次（午饭和晚饭后立即饮用) 你可以上“减减减 减肥网”多了解些成功的经验
紫甘蓝减肥我刚找到那期!!!!!! 准备材料 紫甘蓝100ml.白醋30ml.矿泉水50ml. 蜂蜜两勺。搅拌均匀。。。一天三次，分别为早上空腹一次（待20分钟后吃早餐），午饭后一次，晚饭后一次（午饭和晚饭后立即饮用)
紫甘蓝沙拉怎么做更利于减肥？凉拌更有利于减肥。做法如下1准备好食材：紫甘蓝、沙拉酱、酸奶2剥开紫甘蓝的外衣，浸泡在水里3、放入2勺盐溶于水中，紫甘蓝在盐水中浸泡至少5分钟，去掉紫甘蓝上的残留农药4、准备调制沙拉：先舀一勺沙拉酱，放入适量酸奶（牛奶亦可），搅拌成为浓稠的酸奶了，味道很好6、紫甘蓝切成丝，用凉开水洗一遍，过滤干水分7、舀一勺沙拉淋在紫甘蓝上，拌匀
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