紫薯粥怎么做好吃

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1.大米洗净侵泡

2.准备紫薯和牛奶

3.紫薯切小丁

4.先米加水煮

5.煮开以后

6.放入紫薯一起煮

7.熬到紫薯和米粘稠

8.倒入牛奶

9.一起熬

10.熬至粘稠即可

11.出锅开动

紫薯怎么煮粥好吃？

怎么煮好紫薯粥？

1.将紫薯去皮，切成小方块状。

2.将米洗干净，用凉水浸泡半个小时以上。

3.将切好的紫薯和泡好的米放入砂锅中，再加入足量的水，煮开后转小火。

4.小火煮至紫薯化开，粥粘稠即可。过程中注意经常搅拌，若发现过稠再加入少量水防止糊锅。若煮出的紫薯粥颜色为蓝绿色，滴入几滴白醋或柠檬汁即可。

紫薯杂粮粥怎么做好吃

前言

紫薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能，其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。其中富含的维生素A可以改善视力和皮肤的粘膜上皮细胞，维生素C 可使胶元蛋白正常合成, 防治坏血病的发生, 花青素是天然强效自由基清除剂。

在生活水平日益提高的今天，经常食用一些杂粮，对身体也是有很多好处的。

黑米紫薯粥的做法，黑米紫薯粥怎么做好吃，黑米

食材
主料
黑
15g
香米
80g
紫薯
15g

辅料
清水
800ml

步骤

1.取靓常稻花黑米15克,靓禾稻花香米80克,紫薯150
3.将两种米清洗干净。
4.紫薯去皮切成小块。
5.全部放入煮锅，加水约800毫升。
启动煮粥键，开始煮粥，时间到，就好了。

2.将两种米清洗干净。

3.紫薯去皮切成小块。

4.全部放入煮锅，加水约800毫升。

5.启动煮粥键，开始煮粥，时间到，就好了。