中药养生配方美容

中药养生美容的优点　　一、副作用小　　中药养生美容采用天然的方法对身体及皮肤进行调理，没有一般药物所具备的副作用，不会对人体造成额外的伤害 。　　二、效果突出　　正确的中药养生美容手法能够有效调理身体机能，让机体通过自身的修复实现养生美容的目的，长期坚持，效果明显而持久。中药养生美容的缺点　　一、调理缓慢，需要长期坚持　　中药养生美容通过对机体自身功能的修复来达到养生美容的目的，所以这一过程很缓慢...

中医养生
一个是治本
一个是治标
只要医生肚子里有货
中医养生绝对首选

白茯苓不是人人都的，健脾功效不假，但是夜的人要禁用。
一般白茯苓芷，白芨一起混合成细粉，用蜂蜜或牛奶调敷面效果很好，但一周只能用2次，最多不要超过5次，还是那句话，有很多中药都能用，但贵在坚持。不是一两天就见效果的。
做汤剂最好听中医的建议，我建议你去中医院咨询一下医生，人虚实体质不一样，别补反了，会起到相反的作用的。

菊花对于阴虚有热造成的失眠效果很好 菊花疏风散热清肝养心 有降低体温 刺激深度睡眠时间增长的作用不过失眠有很多种 分清种类了用起来效果才会好！不然会适得其反！失眠属中医“不得眠”、“不寐”、“不得卧”、“目不瞑”等病证范畴。中医认为本病主要因长期过度疲劳、精神紧张或情绪波动，以致心失所养或心神不宁。其病位在心，但与肝胆、脾、肾等脏功能失调亦密切相关。根据临床症状一般可分为心脾亏虚、心肾不交、肝郁化火、痰热内扰等证型。
　食补疗法在治疗失眠中也应用得比较普遍。治疗失眠的中药配方目前使用得比较多的原料有百合、大枣、小麦（浮小麦）、莲子（或莲子芯）等。这些原料既可以煎汤，也可以煮粥，吃起来比较方便。
　【樟茶鸭子】
　　配方： 肥鸭1只（约1500克），樟木屑100克，茶叶50克，川贝母10克。
　　人们都认为“睡不着就是失眠”，其实，按照辨证施治的原则，不同类型的失眠者，有不同针对性的食疗方。鲁纯静介绍说，对于心火上炎、烦躁不眠者，可饮用莲心茶。以莲心2克，开水冲泡，当茶睡前饮用。莲心味苦性寒，有养生安神之功效，《中药大辞典》也记载它可治“夜寐多梦”。
　　阴虚不眠并有口干、干咳者，吃百合粥较合适。治疗失眠的中药配方用生百合100克和粳米100克洗净，加水1000毫升煮至米烂，可时常食用。不但可以帮助入睡，减少噩梦，还有美容养颜的作用。
　　心脾两虚失眠者，可用龙眼30克、粳米50克、大枣2颗熬粥食用，效果较好。龙眼味甘、性温，补心益脑；粳米清热安神，大枣益脾养血，三者组合，可共奏益心神、和脾胃、安睡眠之功。
　　老年人或体质虚弱者睡眠不好，可在晚餐时吃些小米粥或牛奶燕麦片。治疗失眠的中药配方小米是谷类中富含色氨酸的佼佼者，还兼有健脾、和胃、安眠等功效，熬煮成粥，也易吸收。而把燕麦片加入3倍牛奶中同煮15分钟，根据个人口味，还可加入少许白糖，不但安神，还能润肺通便。如果觉得燕麦片煮起来费时间，可以使用速溶燕麦片来代替。
　　此外，还有几个补中益气、生津除烦的食疗方，治失眠也有其独到之处。用枸杞15克、桑葚15克、桂圆适量，加水煮开，早晚各服用一次；灵芝取汁10克、糯米250克、小麦15克煮粥，晚餐食用，疗效甚佳。
　　睡前少吃高蛋白食物要想睡个好觉，最好在睡前避免食用含有蛋白质及酪氨酸的食物。因为一旦血液中酪氨酸增加，进入人脑后，可转化为使头脑保持敏锐的化学物质――多巴胺和去甲肾上腺素，还会妨碍血清素的产生，容易使大脑兴奋，难以入睡。鱼、肉类、鸡、鸭、蛋黄、大豆、茄子、马铃薯、番茄、菠菜、乳酪等食物，都应避免睡前食用。而咖啡因、酒精、巧克力等刺激性食物更是令人精神振奋，失眠者应尽量远离。
　　制法： 将盐、花椒、川贝母研粉，遍搽鸭子内外，腌渍2小时，将大铁锅置旺火上，葱平铺锅底，再将樟木屑、茶叶混合铺上，将鸭子放置木架上，离樟木屑茶叶末混合物寸许，加盖，熏10分钟，将鸭子翻身再熏，呈黄色时取出，上蒸笼，加姜块，蒸至八成熟，取出沥干水分，再放人植物油内煎炸，至黄褐色时，捞出，切块装盘，撒上花椒粉、味精即可食用。

居家美白肌肤9法

1枸己美白材料:新鲜的120克.干的60克.水适量

做法:枸己加水煎煮代茶,不拘量饮用

2冬瓜籽仁美白.材料:冬瓜籽仁5克,桔皮6克,桃花12克,面粉适量

做法:将材料混合后碾为细末,饭后用米汤调服,1日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑

3番茄美白材料:番茄一个

方法:将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑.

4西瓜籽仁美白材料:西瓜籽仁50克,桂花200克,桔皮100克

做法:将材料混合后碾成细末,饭后用米汤服用,每日3次,每次一勺,服用一个月后面开始变白.

5马铃薯美白材料:马铃薯1\\3,面粉或者奶粉适量

方法:马铃薯去皮,研磨捣烂成糊状,滤去水分,调入上等得面粉,作为面膜涂在脸上,25分钟后用清水洗去.对皮下得黑色素有漂白得作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加.

6梨或苹果美白材料:梨子或者是苹果一个面粉适量

做法:将梨子或者是苹果捣烂,调入面粉,搅拌均匀敷面,有助于面部皮肤的细嫩.

7白菜美白材料:新鲜的白菜适量

做法:白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用.

8鸡蛋清美白材料:鸡蛋清一个,面粉,黄瓜汁适量

方法:蛋清加入少许面粉和黄瓜汁,调成糊状,每晚涂在脸上,半小时后洗去,可使皮肤光滑细腻.

养生的中药不宜过多，一般2-3味最佳，最好不超过4味，同时看作用服用，切忌滥搭配！

几种中药美白..很特别的哦.你们都不会想到吧 1.百合磨成粉用开水泡开.再加入苡仁粉浸泡在里面.5分钟后饮用..2种粉都各自放一勺去泡..每天一杯 (这款汤水具有神奇的美白效果哦..而且不会反弹.常喝皮肤会变嫩.最重要的就是变白啦.) 2.山楂2钱半..当归2钱半..白藓皮2钱. 将所有材料放入杯中用沸水泡20分钟即可.. (对美白.补血.去斑去暗疮都很有效哦) 3.用茯苓粉加黄茋粉各一勺..用温水调匀.等冷却后涂抹在脸上.20分钟后用清水冲洗多次.. (这面膜真的很赞.我现在也在用紧..可以放松皮肤..去面黄..改善肤质.还可防止痘痘和斑. 真的好好,强力推荐.但是就是要很有耐心.因为它有时要慢慢弄才可以稳稳得贴在脸上)