去火最快的方法败火

就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热解暑。 除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。专家指出，甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效，因此在夏季应多吃和常吃这些食品。 除此之外，让我们来看看专家推荐的“去火”食物： ⊙牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，夏饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。 ⊙草莓草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。 ⊙西瓜西瓜性凉，吃了不会引起“上火”、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。 ⊙大豆大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。 ⊙西红柿尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝“去火”。

主要:把心情调整好,要很轻松,保持好睡眠.(冬季上火误区,其实是轻度缺水)多吃蔬菜,多喝水.建议买一只唇膏效果很好.(晚上睡觉时记得抹,白天适量,1天症状明显消失,)
我也是男孩子,生活没什么规律,也常出现这情况,尤其换季时.
一个人一天身体的代谢水在1800ML左右,除了食物就是喝水.你可以注意一下生活中有无补充充足的水分.
切记生活规律.

最快降火的方法，主要是口服药物以及通过刺络放血的方法进行治疗，效果是最明显也是最快的。先辩明是哪个脏腑出现了上火的情况，然后再选择恰当的药物进行调理。还可以通过穴位放血的方法进行治疗，比如大椎穴，曲池穴、中冲、内庭等。

上火如果比较严重的话，建议患者可以在医生的指导下使用一些清热解火的药物进行治疗，这样去火的效果是最快的，平常的时候多吃一些黄瓜，苦瓜，冬瓜之类降火的食物，同时也可以多喝一些菊花茶，金银花茶等等，也可以多吃一些含水分丰富的水果。

梨一只，削片备用！冰糖少许！与梨片同入水煮8分钟，喝汤汁250毫升即可，每日2次，一个星期即可！
快一点的方法：吃泻药！药到病除！
不过不要食用过量，会损害肠胃系统！

吃点西洋参 枸杞子 泡泡茶

用三黄片,三黄片祛三焦火比较快另外草药泡茶清火效错:金银花菊花栀连翘薄荷竹叶等 用食疗解决 水苹梨清热降火功能; 猕猴桃富含维素火引起溃疡帮助 蔬菜萝卜排毒降火功能 平喝菊花茶莲茶效预防火 每喝点绿豆汤清火排毒功效 该善吃点维素 少吃花、橘等水少吃辣椒些都容易火 量喝水降火 凉血滋阴润肺润肠道食物:莲藕黑木耳甘蔗菠菜雪梨红薯香蕉些都清热食物