牛奶薏仁粉的功效

喝薏仁粉有什么好处？

薏仁是我国古老食药皆佳的粮种之一。民间对薏仁早有认识，作饭食为佳肴，并视其为名贵中药，在药膳中应用很广泛，被列为宫廷膳食之一。 薏仁粉的营养价值 薏仁因为富含蛋白质，可以分解酵素，软化皮肤角质，使皮肤光滑，能减少皱纹，消除色素斑点，使肌肤白晰，长期饮用，还可以达到滋润肌肤的功效哦！对保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。 薏仁本身还具有的润泽肌肤、美白补湿、行气活血、调经止痛等功效，应用于皮肤上又具有自然美白效果，能提高肌肤新陈代谢并具有保湿的功能，可以有效阻止肌肤干燥，还可减少患癌的机率，是美白的圣品，是纯天然的瘦身美容食品！ 许多“爱面子”的女性就经常担心“如何白hui来”的问题，而有些天生就是“黑美人”的女性，只要保养品、化妆品上有“美白”两个字，就迫不及待的买hui家试试。有些人可能如愿以偿的变白了，有些人却落得汞中毒，两颊黑斑一大片。 因此，在挑选保养品的时候，不可不慎。其实，咱们的老祖宗流传下来的食疗方法是很好用的，每天饮用一碗薏仁茶，坚持下来，保证让您的皮肤白嫩嫩的，比琳琅满目的保养品还管用，而且一点副作用都没有。 薏仁粉的功效 美白滋润，消斑，防止脱发，瘦脸，同时也有节食的效果。可预防癌症薏仁是常用的中药．又是普遍常吃的食物，性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，长期饮用，美白的同时能治疗褐斑、雀斑、面疱，使斑点消失并滋润肌肤。也被当作节食用品。另外对面部粉刺及皮肤粗糙的有明显的疗效, 同时还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果. 薏仁本身所具有的润泽肌肤美白补湿行气活血调经止痛等功效, 十分卓著应用于皮肤上又具有自然美白效果能提高肌肤新陈代谢与保湿的功能,可以有效阴止肌肤干燥又可使身体轻捷，还可减少患癌的几率。 据大S徐熙媛在她的书中总结介绍美白心得时称，坚持每天在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉和薏仁粉服用，那就可以一举三得——养颜美白、抗衰老、悄悄瘦身。 薏仁粉小食谱 杏薏双仁粉 杏仁和薏仁含丰富的蛋白质、维生素及其他的营养，可为肌肤供给需要的营养，并都具有美白的作用，补充皮肤表皮层含水量，加快皮肤的新陈代谢速度，使肤色白嫩、光滑、有弹性。 做法：杏仁粉、薏仁粉各1匙，加入250毫克温开水冲泡。这道饮品虽然简单，却是演艺圈人士的最爱，因为它的美白效果不同反响！ 杏薏双仁奶 做法：将牛奶煮沸后加入薏仁粉、杏仁粉各10克左右，稍加搅拌，即可服用，早晚喝一杯。鲜奶尤佳。因为杏仁和薏仁富含丰富的蛋白质、维生素及其它的营养，可为肌肤供给需要的营养，坚持服用此饮品可以美白肌肤，补充皮肤表皮层含水量，加快皮肤的新陈代谢速度，使肌肤白皙、柔软细腻、光滑有弹性，保证了皮肤的营养滋润供给，一个月后整个人的肌肤会出现前所未有的白嫩唯美感觉。同时，由于其利尿的严谨科学原理，服用以后可以达到轻松瘦身的效果，重现青春。 清脂美白薏仁汤 材料：薏仁粉20克、绿茶粉5克、杏仁粉些许、牛奶或酸奶一瓶 做法：将所有材料混合后，搅拌均匀即可食用，一个疗程后肯定会让你有惊喜的发现 薏仁养颜绿茶 原料：绿茶和薏仁粉各适量。 作法：将绿茶放到碗里，然后加一些烘焙的薏仁粉，搅和均匀，用热开水冲泡即可。 即可功效：每天一杯，15天后令肌肤清逸娇嫩，焕发自然光彩 中医的话：此款饮品可健脾补肺、清心益气、清热解毒 西医的话：茶水中含丰富的水溶性膳食纤维，可以增强免疫力及降血脂 牛奶薏仁汤 原料：薏仁粉、鲜奶 作法：将鲜奶煮沸后加入薏仁粉大约5~10克，搅拌一下即可。 功效：淡化黑斑、美白肌肤。 薏仁芝麻汤 原料：薏仁粉二匙、芝麻一匙、些许牛奶 作法：将所有材料混合后，加入200毫升热牛奶即可。 消脂美白薏仁汤 材料：薏仁粉20克、绿茶茶粉5克、杏仁粉、些许牛奶或酸牛奶一瓶。 作法：将所有材料混合后，搅拌均匀即可。 食用一个疗程后肯定会让你有惊喜的发现。 DIY薏仁粉面膜 薏仁粉面膜 原料：薏仁粉、绿豆粉、水（或丝瓜水）、面膜纸，将他们以1:1混合(如各5克混合)，然后视材料混合比例加入适当的水(如各5克，加入10毫升的水)，将之均匀的搅拌。在经适当搅拌过后，建议直接将材料均匀涂抹于脸上，然后盖上面膜，大约敷上15~20分钟后用水清洗。也可以用蜂蜜、纯牛奶、酸奶调和。 薏仁粉瘦脸面膜 材料：少许荷叶粉、薏仁粉2茶匙、水100毫升 做法：首先将荷叶浸于水中，用细火煎煮约2分钟，煲至水剩下小量；然后滤掉荷叶取汁液约3茶匙，加入薏仁粉拌匀后用作敷面，约15分钟后用冷水洗净。每星期可敷2~3次。 薏仁粉美白小秘方 材料：白芷＋牛奶＋薏仁粉 做法：将材料调和敷脸15-20分钟 功效：能有效美白肌肤、淡化色斑、改善油性 收缩毛孔面膜 用料：薏仁粉2匙、脱脂奶粉1匙、蛋清适量。 做法：先薏仁粉、脱脂奶粉加蛋清直至捣成浆状；清洁脸部后，涂于脸部,轻轻按摩以便肌肤吸收养分，１５分钟后用清水洗净。 小智囊：本面膜对长粉剌及皮肤粗糙的人适用，效果极佳；可以瘦脸、毛孔变细，增加皮肤光泽度。如果把薏仁用于营养头发，还可以防止脱 发,对遗传性脱发也有预防性作用。

薏仁粉配的牛奶是全脂的还是脱脂的

薏仁粉有降脂的功效，与全脂牛奶一起喝总体上说会影响牛奶内营养物质的吸收。不过一杯牛奶90��是水，营养物质其实特别少，所以可以一起喝。如果仅仅为了口感和美容，我想还是全脂牛奶更香，更富有营养了。但是要为了减肥，当然也可以考虑脱脂牛奶来降低热量了。

牛奶薏仁粉对于改善肌肤有什么效果

平时在饮食上可以选择食用牛奶薏仁粉，这是一种美容护肤很有价值的食疗。不仅具有很高的营养价值，还可以去皱、滋润肌肤、消除斑点等等作用。同时饮食上要多吃点维生素C含量高的食物，如苹果、草莓、西红柿等。在注意多休息的同时，还要保持足够的运动量。

生薏仁粉可以用牛奶煮来吃吗？好吸收吗？

中药店就有卖的，白芷美容用去斑，瘦身的。

薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁，是常用的中药又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。成分：薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，长期饮用，能治疗褐斑、雀斑、面疱，使斑点消失并滋润肌肤。而且它能促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用，也被当作节食用品。疗效：薏仁油有兴奋、解热、止的作用，还具有消炎排脓的效用，对于癌细胞还可以抑制成长。1.用于头发：它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。2.用于皮肤：对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。此外，薏仁算是榖物的一种，以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。薏仁清新奶白饮（每日1杯）原料：薏仁粉5g、鲜牛奶250m方法：牛奶稍微加热，冲入薏仁粉，搅匀后配合早餐进食。这道饮品虽然很简单，确是演艺圈人士的最爱，因为它的美白效果不同凡响，萧蔷、王心凌、萧亚轩这些皮肤出名水当当的艺人都是它的忠实FANS。薏仁养颜绿茶原料：绿茶和薏仁各适量；做法：将绿茶放到碗里，然后加一些烘焙的薏仁粉，搅和均匀，再用热开水冲泡即可；功效：每天一杯，15天后令肌肤清逸娇嫩，焕发自然光彩；中医角度：此款饮品可健脾补肺、清心益气、清热解毒；西医角度：茶水中含丰富的水溶性膳食纤维，可以增强免疫力及降血脂。薏仁芝麻汤原料：薏仁粉二匙、芝麻一匙、牛奶做法：将薏仁粉和芝麻混合后，加入200ml热牛奶即可。薏仁美白纤体饮每日5-6杯原料：薏仁粉5g、清水500ml（冬季推荐沸水）做法：薏仁粉5g,先冲一勺冷水，搅拌，再加沸水搅拌，调和均匀后即可食用。功效：此方对于排除体内毒素，排水利尿有相当好的效果，并且能中和内火，防止青春痘生成，长期食用，可令到您的肌肤白皙柔嫩，富有光泽。杏薏双仁茶原料：杏仁粉、薏仁粉各1匙加入240毫升开水冲泡，早晚喝一杯。功效：杏仁和薏仁含丰富的蛋白质、维生素及其它的营养，可为肌肤供给需要的营养，并都具有美白的作用，补充皮肤表皮层含水量，加快皮肤的新陈代谢速度，使肤色白嫩，光滑有弹性。DIY面膜 瘦脸面膜：原料：荷叶1把、薏仁粉2茶匙、水100ml；做法：首先将荷叶浸于水中，用细火煎煮约2分钟，煲至水剩下小量后，滤掉荷叶，取汁液约3茶匙，加入薏仁粉搅拌拌匀后用作敷面，约15分钟后用冷水洗净。每星期可敷2～3次。美白小秘方材料：白芷、牛奶、薏仁粉；做法：将材料调合敷脸15～20分钟；功效：能有效美白肌肤、淡化斑点，油性肌肤可搭配白芷、绿豆粉、薏仁粉敷脸，可减少痘痘并使皮肤嫩滑。薏仁面膜原料：薏仁粉、绿豆粉、水（或丝瓜水）、面膜纸；做法：将粉粉以1比1的比例混合(如各5克混合)，然后视材料混合比例加入适当的水(如各5克，加入10ml的水)，搅拌均匀后，直接将材料均匀涂抹于脸上，然后盖上湿润的面膜纸，大约敷15～20分钟后用水清洗，也可以用蜂蜜、纯牛奶、酸奶调和。注意事项：1、薏仁会使身体冷虚，故虚寒体质不适宜长期服用，正值经期的妇女也应该避免食用；2、薏仁所含的醣类黏性较高，不宜多吃，吃太多可能会妨碍消化；3、薏仁虽然有降低血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种保健食品，不能当作药品，所以有高血脂症状的患者，还是要找医生治疗，千万不可以自行食用薏仁来治疗；4、孕妇不宜多吃薏仁，薏仁有利尿作用，可能会引起体内钠钾离子的不平衡，水分也会排出较多，羊水量也许会减少，但并不会引起胎儿畸形，孕妇可以吃但不可以多吃；5、薏仁中含有丰富的水溶性纤维，对于长期便秘者，食用薏仁后也可以改善，但不会腹痛腹泻；6、薏仁含有较多淀粉，冲泡后会有糊状，但不会很稠，浓稠的产品一定有添加胶类来增加浓稠感，这是欺骗消费者行为，应特别注意；7、薏仁粉一定会有黑色颗粒，因为薏仁有黑色的胚芽，胚芽极富营养价值，请安心食用，若无黑色颗粒，则是淀粉产品，非纯薏仁加工而成。

薏仁粉可以和全脂牛奶一起冲着喝吗？

病情分析：薏仁粉有降脂的功效，与全脂牛奶一起喝会加速牛奶中的脂质代谢，牛奶中的脂质又会促进薏仁粉中脂溶性维生素的吸收，总体上说会影响牛奶内营养物质的吸收意见建议：可以一起喝，一杯牛奶90��是水，营养物质其实特别少，可以从其他途径获取，

尝试喝了？听说薏仁粉加牛奶可以利尿？

红豆薏米水可以和牛奶一起饮用吃。 红豆薏米是一种具有排湿利水的食物，主要成分是蛋白质、碳水化合物、脂肪、纤维、维生素和矿物质等，而牛奶中含有的丰富的矿物质可以促进排水利湿的作用，因此可以一起食用。

花生牛奶+薏仁粉有什么作用？

很美白的，， 对皮肤很好
而且薏仁也有排毒减肥的作用

薏仁粉牛奶面膜怎么弄啊？？

呵呵，妹妹说的也是我想说的，姐姐告诉你我的亲身感受~希望对你有帮助~下面我来hui答你的问题~

1.我把生的薏仁粉直接放在牛奶里面搅拌敷脸、可是颗粒状太大。感觉皮肤吸收不了啊、到底正确方法是什么。怎么才能让薏仁粉化开啊？？

薏米的粉碎的不够彻底啊~这样的话也不要紧的，不是说皮肤要吸收薏米的颗粒,而是吸收薏米粉中的营养成分.所以没有关系.如果你觉得颗粒大，可以好好的搅拌,并且尽量要一个方向顺时针搅拌,少放牛奶~

2. 薏仁粉面膜一个星期3次可以吗.??

姐姐建议每周使用两次就可以了,自己制作的面膜本身没有防腐成分，容易被空气氧化,会对肌肤造成负担~如果你是干性皮肤，可以使用3次,如果是油性皮肤，姐姐我认为2次就足够了~

3. 这个面膜效果真的好吗??我感觉皮肤吸收不进去.所以也感觉没什么效果.没你们说的那么神啊~

这个面膜并不神奇,只有轻微辅助的作用，我自己吃薏米粥已经有半年了,也没有觉得有什么效果,你想啊，薏米只是杂粮的一种,怎么可能有那么神奇的快速的效果呢~所以说这个面膜就更加没有什么效果了~只有辅助的~
不要抱多大希望啊~

不过薏米是有利尿功能的，可以去肌肤水肿.所以我说,如果是皮肤有水肿的现象，倒是可以吃~
好了姐姐说法完毕~绝对是权威的亲身感受~
<至于网上上的那么神奇的效果,我觉得肯定是有夸张的成分的~谁说也不如自己的亲身经历~~~~

薏米粉加牛奶有什么功效？

薏米，性凉，具有清热排脓健脾胃的功效。杏仁，性寒，具有轻泻作用，对便秘有功效。薏米杏仁粉加牛奶，能不能变白。。。这个真的说不准。。。。。。不过可能会变瘦。。。。。。

红豆绿豆薏米牛奶有什么功效

绿豆100克342卡、红豆100克332卡、薏米100克373卡
鸡肉100克121卡 鸭肉100克111卡
鱼肉要看什麼鱼...