小西红柿热量高么

一斤小番茄的热量大约有125卡路里

番茄炒蛋的热减肥功效
：番茄炒鸡蛋红柿炒蛋、西红柿炒鸡蛋热量：91
大卡100克）度量单位热量(可食部分热量)1碟番茄炒蛋(200克)
182大卡
标准(485克)441大卡主料
鸡蛋
150克番茄
300克调料
大蒜
5克大葱
5克精盐
3克白砂糖
5克味精
2克花生油
15克

不大，维生素丰富

热量倒是不高
但是用开水煮西红柿
是没多少营养了```
吃东西过后
至少要半个钟头才可以锻炼

每100克西红柿有19.00大卡热量，西红柿大小不同，热量自然不同，大多数西红柿一个大约在150克左右。

1.番茄的热常低，每100克16千焦茄糖分少吃也不会。
2.当中的食物是清肠排毒的好帮手。食物纤维不但无法被肠胃消化，还能吸收体内的胆固醇和脂肪等物质并随着大便排出，从而起到瘦身、健身的作用。
3.番茄中的茄红素可以降低人体热量的摄入，减少脂肪积聚。
4.番茄的水分很高，每100克番茄中就含有95克水分，因此有很强的饱腹作用。而且这些水分又可以促进排泄，减少毒素和脂肪的积聚。

可以的，但是要喝原味酸奶，里面有乳酸菌可以增加肠蠕动

不会的，圣女果，常被称为小西红柿。它既是蔬菜又是水果，热量低、含水量极高。100克圣女果的热量也才22大卡，而且圣女果富含有很多纤维素，对于肠道很有好处。 圣女果具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。可治口渴，食欲不振。

是去火的，热量一点也不高，是减肥食品西红柿既是一种蔬菜也是一种比较受人欢迎的水果。它酸甜适口，营养丰富，含有丰富的维生素C及钙、铁、磷等矿物质，深受人们的喜爱。但是，西红柿中含有大量的胶质、果质、棉胶酚等成分，这些物质很容易与胃酸发生化学反应，凝结成不溶性的块状物质，这些块状物质有可能把胃的出口堵住，使胃内的压力升高，引起胃扩张，甚至产生剧烈的疼痛。因此，不宜空腹吃西红柿。而在饭后吃西红柿，胃酸与食物充分混合后，大大降低了胃酸的浓度，就不会结成硬块了。此外，未成熟的青西红柿也不宜吃。因为未成熟的西红柿中，含有大量有毒的番茄碱，人吃后会出现头晕、恶心、呕吐、流涎、乏力等中毒症状。在西红柿成熟呈红色后，番茄碱的含量即大为减少至消失。忌空腹喝牛奶、豆浆:因牛奶和豆浆里含有丰富的蛋白质，只有摄入一定量的淀粉食品后，才能不作为热量而被消耗掉，起到滋补身体之作用。空腹吃花粉:一般来讲，空腹吃比餐后吃好。因为空腹吃吸收更充分、因而更经济。但并非绝对，如胃酸分泌过少的人空腹吃花粉、胃肠不适的可能性增大，最好是餐后吃。益空腹吃蜂蜜:每天早晨空腹喝一匙蜂蜜，能安五脏，止痛解毒防止血管硬化，久服可延年益寿。

热量：85 大卡（每601.0克）

功效：四星减肥食物，单位热量较低

分类：菜肴，家常菜